朝ジョグ＆夜ラン

今日のトレーニング：
・AM6:00　朝ジョグ/10㎞（6'30"/km）　いつ以来だろう？

走り始めは寒くて眠くて身体は思うように動かず気も重い
でも、5km過ぎれば気持ちも

・夫婦で夜ラン/10km(6'28"/km)　
　袋井までのんびりです。
　
朝晩ラン　今さらジタバタしても仕方なし...なんですが