復活

息子のノートPC（Win7）が突然（本人曰く）不調になり、ついにご臨終

何となく腑に落ちなくてあれこれチェックしたところ、メモリに気になるところを発見

焦げ？、腐食？　

他のメモリと交換したところ、見事に起動しました。
新しいメモリ（2G/DDR3）を空きスロットに装着して復活です

修理費用は2,270円で済みましたが、書きかけのレポートは見事に消えていました
道具は大切に扱いましょう。そして、物事は時間に余裕を持って計画的に

今日のトレーニング：
・スイム/3,000m　りすぱ自主練習会（途中参加）
　板キック　[50m(1'30")→クロール50m（1'15"）]×6
　フォーム　100m
　プル　50m（1'20"）×10　（プルブイを足首で挟み）
　フォーム　100m
　呼吸制限（ハイポ3→5）　50m（1'00"）×10
　フォーム　100m
　インターバル　100m(2'00")×5 ※プルブイ
　インターバル　50m→100m→200m→100m→50m　（1'00"/50m）　※200mまでプルブイ
　C-dwn　100m