空和心律体

「道」を「楽」しむ極意を探して右往左往

入荷待ち

2018-11-21 22:20:52 | 雑記
グッチーさん、トライアスロンショップ、Amazon、それぞれにブツ(物)が発注してあるのですが、今日、トライアスロンショップから入荷遅延の連絡があり、ちょっと (ちなみに、3品に関連性はありません

今日のトレーニング:
・夫婦で夜ラン(インターバル)/11.7km 袋井に向け最後のインターバル
 W-up/2km → 1km×5本(設定:4'15"/5'00")+つなぎ → C-dwn/3km
 XR'92mama、いい感じに 差が45"まで縮まっています