LSD de 伊良湖

AM5:00　自宅スタート


トライアスロン伊良湖大会の会場
AM7:50　伊良湖到着（75km）　スクール開始前の谷コーチ、アイレクスTSのSさんに挨拶

バイクセッションへ誘っていただきましたが、自走で帰れなくなるので…すみません

いつものビューポイントで




今日は東南東（東北東）の風2～3m/s。
往路は気温も上がらず、追い風で楽でしたが、復路は気温が上昇、向かい風になり水分補給が頻繁に…

AM11:15　無事帰宅（145km）

久しぶりのロング、ペダルを廻せませんでした
でも、やっぱりロングは面白い

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僕が遊び呆けている間、XR'92mamaは…

家庭菜園の草取りをしてくれました


（作物の様子）

瓜


旧盆の頃には食べられそうです。


そして、先週蒔いた丹波の黒豆が芽を出しました。（2本）


午後からは大叔父（92歳）の見舞い、あれこれ買い物をしましたが、バイク145kmの後に42.195kmをランニングする体力は残っていないことを痛感しました。

トライアスロンのロングはすごい世界です…

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さて、珍しく仕事のこと…

今日で独立開業して15年が経ちました。
恥ずかしながら、クライアントからの温かいメールで気がつきました。
こんな自分が微力ながらお役に立てていることをうれしく思うとともに、心から皆さんに感謝しております。