ブルーベリージャム

老母が育てたブルーベリーで…

XR'92mamaがジャムを作りました


初めての挑戦ですが、美味しく出来ました。
収穫量が少なく、1瓶しか出来なかったのが残念です。

もっとたくさん作れるようになるといいなぁ～

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AM5:15　回復状態確認ブリック　Bike20km（村櫛コース試走）→Run10km（5'14"/km）

Runスタート直後、「あれっ？シューズの感覚（足裏の感触）がいつもと違う？」

そして、500m位走ったところで…

「あ～、やっちゃった」

またしてもインソールを敷き忘れました
右足を労わって走らないといけないのに
しかし、引き返すとモチベーションが途切れそうなので、そのままそ～っと（？）…

10km走っても「ちょっと張りを感じる」状態まで回復してきました
むしろ左足の方が気になるかも…