AM5:20 まだ暗い浜名湖岸をポタ![](/img_emoji/自転車.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/ce/7df3ed8bc5af9c31ba223567b2371eee.jpg)
AM6:00の朝焼け 気温13度/北東の風2m/s
走り始めてすぐに手と腕が冷たく(寒く)て気持ちが![](/img_emoji/バッド.gif)
秋用→冬用グローブ、ウィンドベスト→ウィンドブレーカーにすればよかったと後悔。
しかし、今からこんなに軟弱では、この冬が思いやられます![](/img_emoji/まいった.gif)
今日のトレーニング:
・夫婦で夜ラン10km(5'59"/km) 初手袋![](/img_emoji/チョキ.gif)
![](/img_emoji/自転車.gif)
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AM6:00の朝焼け 気温13度/北東の風2m/s
走り始めてすぐに手と腕が冷たく(寒く)て気持ちが
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秋用→冬用グローブ、ウィンドベスト→ウィンドブレーカーにすればよかったと後悔。
しかし、今からこんなに軟弱では、この冬が思いやられます
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今日のトレーニング:
・夫婦で夜ラン10km(5'59"/km) 初手袋
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