マラニック（ちょっと坂トレ）と畑仕事

AM9:00　夫婦でマラニック（マラソン+ピクニック）へ

途中、大草山で坂トレ…

舘山寺ベイストリートから大草山を臨む


乗鞍天空マラソンのペース確認をしました。
※大草山（1.3km/7%）の坂を7'18"/kmで上りました。



今日は天気が良くて、今切れ口までハッキリ見えました。
素敵な景色をバックに2人の写真を撮ってもらおうとしたのですが、デジカメ不調で残念

その後はのんびりと…

途中、神社の木陰でカロリーメイトを補給、そしてコンビニでアイスとパンを食べ、はまゆう大橋では一口羊羹（ようかん）を走りながら頬張って、満足、満足　（補給し過ぎ？ピクニックだから、まっ、いいか～）

AM11:45　無事帰宅
ペースを気にしないランニングもまた楽しかったです。しかし、暑かった～　

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そして、午後からは畑仕事…

似合うな～

こういうコツコツやる作業は女性向？

10kgじゃトレーニングにならないかな？

菜園と雑草の境を確認しながら除草剤を散布

大変なことになっていた家庭菜園も・・・


少しは畑らしく見えるようになったかな？


しかし、3時間（PM1:30～4:30）でたったこれだけ・・・
いつもながら、プロの農家の凄さ（大変さ）を痛感します。
「野菜が高い」と文句ばかり言う人は、是非自分で作ってみて欲しいものです。

さあ次は、生姜の芽が出たら草取りの仕上げ、雑草が枯れたらトラクターで耕す作業が待っています…

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今日のトレーニング：
・AM5:20　奥山往復41.9km　（「伊奈の坂」南迂回ルート試走）
・夫婦でマラニック21.5km