三岳山坂トレ＆尉ヶ峰トレランもどき

今日は乗鞍天空マラソンに向けての坂トレ・・・

AM9:04　1本目は三岳峠まで



3.74km　XR'92mamaペース：31分56秒（8'33"/km）　

一緒に走ったラン友・・・

グッチー夫妻

久しぶりに10km越えのグッチーさん、ウルトラランナーのグッチーmamaにおいていかれ・・・

友人Wくん

練習不足の様子、浜名湖マラソン大丈夫？

マロン夫妻

お二人とも「走った距離は裏切らない」を実践、ランナーの走りです！

2本目は三岳峠～（風車）～川名～三岳峠～一の沢



8.25km　グッチーさんペース：1時間20分17秒（9'44"/km）

5基の風車をバックに

素敵な熟年ランナー達

PM11：35　ウッチーさん宅に無事帰還　双子ちゃんを抱っこさせてもらい

皆さん、楽しい1日（坂トレ）をありがとうございました
乗鞍天空マラソン（時間内完走）への光が少し見えました。

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さて・・・

スーパーマーケットで買い物をして帰路に着いたのですが・・・

「もうちょっと走って帰ろう」

ということになり、細江公園へ。

初めは尉ヶ峰林道（舗装）を走るつもりだったのですが・・・


ハイキングコース（細江公園～尉ヶ峰）往復



9.46km　XR'92mamaペース：1時間38分15秒（10'23"/km）

ちょっとした岩場


頂上まで400m地点の階段が結構応えます。


頂上で・・・


ランナーに見えないのはなぜ？

イノシシにまたがってウリ坊と話すXR'92mama


ここは息子達が幼稚園に入った年には必ず自分の脚で登らせた思い出の地です。
しかし、親父の自己満足でしかなかったハイキング、今も子供たちが山へ行きたがらないわけです