AM6:10 久しぶりに最短コースで浜名湖岸をぐるっと・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/21/74e617eb7f1ba9ce76acc34043caec24.jpg)
AM7:12 三ケ日より
今朝は10℃を想定した装備で・・・ (実際は6℃、北北東の風2m/s)
バルタン星人?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/10/e90b799a27b00cc3a363d1d0fcd36a1c.jpg)
顔の防寒はこれが一番!
今日は仕事の皆さんが多いのか、知波田~鷲津では渋滞が・・・危険を感じたので所々で歩道走行しました。湖西中学付近では前方を2列走行の小学生の自転車にふさがれたので、驚かせないようにしばらく追走してから・・・
「1列で走れよ~!」
と注意すると、驚いたことに・・・
「ありがとうございました。」
追い越しざまに大きな返事が返ってきました。
これは武道会系親父のツボにズバリはまりましたね。
(いい教育しているなぁ~)
朝から気分が良くなっていると、今度は前方から中学校の野球部員が3列走行でやってきました。
これには注意する気にもならないほど![](/img_emoji/バッド.gif)
小学生と中学生、あんな風に変わってしまうのはなぜでしょう?
そして・・・
午後からはラン友の皆さんと佐鳴湖で合同練習をしました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/67/754b8c5cce64ce5abf3922fd645480d0.jpg)
グッチー夫妻&マロンmamaさん
ウォーミングアップ(7'10"/km)で5人揃って1周したところでちょうど雨が・・・
残念ながら撤収ということになりました。
皆さん、また一緒に走りましょう!
実は・・・
今朝の浜名湖周回は12月に実施予定の「ぐるっと浜名湖ラントレ」のコース確認が目的でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/b8/c314dbde7f05f964dfd7374bd69bab4d.jpg)
≒48.2km
高度はこんな感じ・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/71/ebdb76ed32d621ed9efe399e4e41ca97.jpg)
ちなみに袋井は・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/24/48b6f6bf902b954a9fc63a885af45b47.jpg)
来年、ウルトラマラソンに参加する(リベンジ)予定のグッチーmamaさんの練習がメインですが、果たして僕にお伴ができるのでしょうか・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/21/74e617eb7f1ba9ce76acc34043caec24.jpg)
AM7:12 三ケ日より
今朝は10℃を想定した装備で・・・ (実際は6℃、北北東の風2m/s)
バルタン星人?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/10/e90b799a27b00cc3a363d1d0fcd36a1c.jpg)
顔の防寒はこれが一番!
今日は仕事の皆さんが多いのか、知波田~鷲津では渋滞が・・・危険を感じたので所々で歩道走行しました。湖西中学付近では前方を2列走行の小学生の自転車にふさがれたので、驚かせないようにしばらく追走してから・・・
「1列で走れよ~!」
と注意すると、驚いたことに・・・
「ありがとうございました。」
追い越しざまに大きな返事が返ってきました。
これは武道会系親父のツボにズバリはまりましたね。
(いい教育しているなぁ~)
朝から気分が良くなっていると、今度は前方から中学校の野球部員が3列走行でやってきました。
これには注意する気にもならないほど
![](/img_emoji/バッド.gif)
小学生と中学生、あんな風に変わってしまうのはなぜでしょう?
そして・・・
午後からはラン友の皆さんと佐鳴湖で合同練習をしました。
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グッチー夫妻&マロンmamaさん
ウォーミングアップ(7'10"/km)で5人揃って1周したところでちょうど雨が・・・
残念ながら撤収ということになりました。
皆さん、また一緒に走りましょう!
実は・・・
今朝の浜名湖周回は12月に実施予定の「ぐるっと浜名湖ラントレ」のコース確認が目的でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/b8/c314dbde7f05f964dfd7374bd69bab4d.jpg)
≒48.2km
高度はこんな感じ・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/71/ebdb76ed32d621ed9efe399e4e41ca97.jpg)
ちなみに袋井は・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/24/48b6f6bf902b954a9fc63a885af45b47.jpg)
来年、ウルトラマラソンに参加する(リベンジ)予定のグッチーmamaさんの練習がメインですが、果たして僕にお伴ができるのでしょうか・・・