「第31回豊橋みなとシティマラソン」（10km）に出場しました。
ファミリーの参加が多いアットホームな雰囲気の大会でした。（≒3,200名）
AM7:00に自宅を出発、R23バイパス経由でAM8:00「豊橋総合スポーツ公園」に到着。
会場周辺を散策してからウォーミングアップ・・・
会場の駐車場、受付、トイレ渋滞はほとんどありませんが、ブースが少ない（食べ物なし）のが寂しかったです。
コース全景：六条潟大橋以外はほぼフラットなコース
赤線はスプリットタイムが一番悪い区間
こんな感じの直線が延々・・・
これは（性格的に）飽きてしまいました
今日は気温が高く（23.6℃/AM9：30）、ちょっとアップすれば汗びっしょり
まぁ、これくらいでいいかな？（2kmジョグ、ダッシュは省略・・・）
XR'92mamaからは「少ないんじゃない」という指摘がありましたが、ズバリ的中でした。
☆今日は、開会式の「TEAM DEEPBLUES」（室屋義秀氏）のアクロバットエアーショーが楽しめました。福島で被災された室屋氏が家族で豊橋の知人宅に一時避難していた縁での開催（豊橋への感謝の意）だそうです。
上空でのホバーリング等、素晴しいパフォーマンスでした。
雰囲気だけでも・・・
スタート前に元気をもらいました。
機会があったら是非もう一度観たいパフォーマンスです。
さて、肝心の走りはというと・・・
不安的中、フルから10kmの走りに切り替えが出来なくて、スタートのスピードにビックリ！
終始苦しいレースでした。
タイム：44分36秒（4'27"/km） 79位（≒420名：40～59歳の部）
心拍数：Ave182bpmには驚きました。（苦しいわけだ・・・）
しかし、それに比べてペースが上がっていないのにガックリ
年内のレースはこれで終了。
2月の森町ロードレース（ハーフ）に向けてスピード練習するかな・・・
おっと・・・
その前に1月の新城マラソンをどうしようかな？（5km？10km？）
XR'92mamaは10kmに意欲を見せていますが・・・
'11-'12ランニング大会参加予定 （更新）
（エントリー）
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2011
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10月 袋井クラウンメロンマラソン XR'92＆mama→フル 済
11月 豊橋みなとシティマラソン XR'92→10km 済
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2012
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2月 森町ロードレース XR'92＆mama→ハーフ
（検討中）
1月 新城マラソン XR'92＆mama→10km
3月 穂の国豊橋ハーフマラソン XR'92＆mama→ハーフ
4月 △焼津みなとマラソン XR'92＆mama→ハーフ △参加経験なし
4月 掛川・新茶マラソン XR'92＆mama→フル
その他 ・・・
（応援）
2月 浜松シティマラソン
ファミリーの参加が多いアットホームな雰囲気の大会でした。（≒3,200名）
AM7:00に自宅を出発、R23バイパス経由でAM8:00「豊橋総合スポーツ公園」に到着。
会場周辺を散策してからウォーミングアップ・・・
会場の駐車場、受付、トイレ渋滞はほとんどありませんが、ブースが少ない（食べ物なし）のが寂しかったです。
コース全景：六条潟大橋以外はほぼフラットなコース
赤線はスプリットタイムが一番悪い区間
こんな感じの直線が延々・・・
これは（性格的に）飽きてしまいました
今日は気温が高く（23.6℃/AM9：30）、ちょっとアップすれば汗びっしょり
まぁ、これくらいでいいかな？（2kmジョグ、ダッシュは省略・・・）
XR'92mamaからは「少ないんじゃない」という指摘がありましたが、ズバリ的中でした。
☆今日は、開会式の「TEAM DEEPBLUES」（室屋義秀氏）のアクロバットエアーショーが楽しめました。福島で被災された室屋氏が家族で豊橋の知人宅に一時避難していた縁での開催（豊橋への感謝の意）だそうです。
上空でのホバーリング等、素晴しいパフォーマンスでした。
雰囲気だけでも・・・
スタート前に元気をもらいました。
機会があったら是非もう一度観たいパフォーマンスです。
さて、肝心の走りはというと・・・
不安的中、フルから10kmの走りに切り替えが出来なくて、スタートのスピードにビックリ！
終始苦しいレースでした。
タイム：44分36秒（4'27"/km） 79位（≒420名：40～59歳の部）
心拍数：Ave182bpmには驚きました。（苦しいわけだ・・・）
しかし、それに比べてペースが上がっていないのにガックリ
年内のレースはこれで終了。
2月の森町ロードレース（ハーフ）に向けてスピード練習するかな・・・
おっと・・・
その前に1月の新城マラソンをどうしようかな？（5km？10km？）
XR'92mamaは10kmに意欲を見せていますが・・・
'11-'12ランニング大会参加予定 （更新）
（エントリー）
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2011
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10月 袋井クラウンメロンマラソン XR'92＆mama→フル 済
11月 豊橋みなとシティマラソン XR'92→10km 済
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2012
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2月 森町ロードレース XR'92＆mama→ハーフ
（検討中）
1月 新城マラソン XR'92＆mama→10km
3月 穂の国豊橋ハーフマラソン XR'92＆mama→ハーフ
4月 △焼津みなとマラソン XR'92＆mama→ハーフ △参加経験なし
4月 掛川・新茶マラソン XR'92＆mama→フル
その他 ・・・
（応援）
2月 浜松シティマラソン