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大山加奈選手、岩隈久志選手、ライコネン選手、浅田真央選手、阪神タイガース他好きなものがいっぱい。幸せ気分を発信したいな

トマトとキウイのサラダ

2014-09-10 21:34:09 | クマでもできるシリーズ


 季節が秋に移ろうとしている今、そろそろ夏の疲れが出てくる時期でもあります。
その疲れにきく、栄養たっぷりキウイを使った超簡単サラダです。



 トマトとキウイのサラダ(2~3人分)

1・ミニトマト(6~7個)のヘタをとり、4等分する
 ・キウイ(1個)の皮を剥き、一口大の乱切りにする
2 トマトとキウイを器に盛り、市販のイタリアンドレッシングであえる  



トマトは普通のトマトでも全然OK。
キウイはなかなか取れない栄養素を多数含んだ食材だそうです。
そのまま食べてもおいしいですが、サラダの具にすると、甘くてフルーティーな感じを添えてくれます。
トマトもキウイもできるだけ完熟しているのを使うと甘味のあるおいしいサラダになります。
簡単で、どんなメインにも合いやすい一品です。