口福な笑いー２

歯科医師・山田忠生


まず笑うと、顔の表情筋が頻繁に動き、原綿静脈が伸縮して脳から心臓に戻る血流が増加します。
また、笑っているときは激しく横隔膜を上下させるため、腹筋が運動して全身運動になります。

脳が興奮して酸素が消費されるようになると、脳細胞への酸素の供給量が不足して脳の働きが低下しますが、このときに笑うことによって新鮮な血液が脳に送られます。
脳細胞への栄養供給が増え、情動を司る右脳が活性化され、ストレスで疲れた左脳にリラックス効果が期待できるのです。