歯科医師・山田忠生が提唱する”５つの歯周病予防の対策”

宝塚仁川/山田歯科エクセレンスクリニック　歯科医師・山田忠生


１・グッドナイトブラッシング

歯周病・ムシ歯を予防するためのブラッシングは、その原因となるプラックが２４時間経過しないと形成されないことから１日に１回、それも就寝前が最善であることがわかっています。

１：歯ブラシは、ペンをもつように
２：ペースト（ジェル）はつけない
３：むやみに動かさない

歯ブラシの毛先が歯と歯肉に触れている感触を感じながら、ゆっくりとブラッシングをしてください。