さあ、散歩に出るか・・・

　今日は午前中は出られませんでした、って、午後も出られず、やっと待っていたクロネコとゆうパックが来ましてね、これで散歩に出られますな。

　朝のうちに一度行こうかとおも思ったんですが、ねこさんと寝てしまいましてね、長椅子で。つまが帰ってきたらクロネコも郵便局も並んできましたわ（笑）つまが帰ってきたので遅いお昼、今日も残り物、ステーキの薄切りとセロリ、トマトをバケットで。カレーも少し残っているしね。御飯も一口有りました。

　なんか休み癖が着いちゃいましたね。疲れるほどやることも無いからまあ良いんですけどね。大夫からだが楽になりましたね。毎日五時間も運動指定りゃあ、そりゃあ疲れますよね。大事なのは効率よい運動なんでしょうが、根が要領の悪い性格でねえ、まあ子供の頃からですから。無駄を愛するから無理をするようになるんでしょうなあ。なんて他人事みたいに言いますね。

　今日は散歩に行っても何にも買ってくるなと厳命されました。今夜はラーメンが一玉残っているそうで、それを半分ずつ食べれば良いとのことですな。残った白飯もあるし、つまみはまだいろいろあるからと言うことで。だから買い物をするんじゃあ無い！と言われましたね、ははは。

　ああ、荷物はワインともう一つは水でした。好きなエヴィアンは500ccの安いのが無くてね、つい飛びついたクリスタルガイザーでした。48本で1700いくらとか言ってましたね。1本30円台ですから。最近よく水を飲むので330ccのエヴィアンのボトルでは足りなくてね。まあ水道の水を飲めば良いんですが、なんかああいう建物のタンクからの水は飲みたくなくて。

　さあ、着替えて散歩に出かけましょう。行って来ます。

お腹が空いた・・・

　今朝は5時ちょっと前に起きました。なんかお腹が空いてましてね、つまもすぐに起きてきましたね。やはりお腹が空いたみたいです。昨日は松茸が大きいとは言え、1本だけでしたので、御飯は二合ぐらいでした。今朝もそれを温めて朝食に。蓮のきんぴら、ねぎま汁に一味唐辛子。

　ああ、美味しかった。スーパーではカナダ産の白いのが売ってましたね。買おうか悩みましたが買ってません。まあ岩手の国産ですからちょっと格が違うかな。もらい物ですがね、あはは。

　こんなにお腹が空いたなんて、昨日の食事はカロリーが少なかったのかも知れませんね。ホヤに、カレイとホウボウの刺し身、ねぎまのマグロがちょっとカロリーが高いぐらいかなあ。まあこういう食事をしていれば良いと言うことですね。

　昨日はオークションで買った20本のワインの支払いを済ませたら、すぐに発送したという知らせが。もう用意してあったんでしょうね、準備の良いことで。まあ結構長いおつきあいの方の品物ですからね。ああ、わたくし自身はそろそろまたお酒は休眠期に入らねばいけないんですがね。

　今日は宅配便が二つ届きますね。ワインと水ですね。当分はこの水だけで我慢しなくてはね。水は500ccのペットボトルで48本です。ジムに持って行くのに良いと思いましてね。エヴィアンだけでは高いから、クリスタル・ガイザーというのを買ってみました。これは安いです。味はまあ、嫌いじゃない感じです。そう言えば金曜日、ジム再開以来初めてやすみました。疲れがピークだったみたいです。そこに雨が降って余計にがっくり来たみたい。でも、半日寝込んで大分楽になりました。まあそれだけで元気になったので良かったです。たまにはゆっくり休むのが良いことですね。

　昨日はちょっと料理で疲れました。つまは今日実家の母に栗の渋皮煮を持って行ってあげるようですね。気に入ってくれると良いのですが。なにせ、文句の多い人ですから、ははは。

今日の晩ご飯・・・

　まずオードブルになるかな。ホヤを戴きました。殻を割って実を取り出し、中の海水を少しとりまして綺麗に掃除し刻みます。酢で海水と割りまして味付けに。食べる前に酢橘を搾りました。

　刺し身はマコガレイとホウボウ、どちらも白身ですから今日はポン酢醤油で。酢橘を搾り醤油、九条ネギを小口切りにしたものと青唐辛子のみじん切りを辛味に・美味しい刺し身でしたね。ねこさんには先にホウボウの刺し身をあげたんですが、催促されてまたカレイの刺し身を刻んであげました。またもや完食、夜中が怖いですね。

　揚げ物、半身を刺し身の取った残りのマコガレイを片栗粉をはたいて唐揚げに。身を外してこれもポン酢醤油で戴きますね。今日はワインをいただきました。白身の魚で赤ワインでしたが、美味しかったですね。そうこだわることもない感じ。

　御飯は松茸御飯、松茸とご大層な油揚。油揚を買いに行って6200歩歩きました。これで7200歩、今日は飲んだのでもう歩きません。

　そうそう、つまはずっと座っていましたが、わたくしは途中時々立っては栗の渋皮煮を作ってました。重曹を入れて15分、水にさらしてからまた重曹を入れて15分、また水にさらして今度は水だけで10分、最後に砂糖を入れて15分ね、これをワインを飲みながらやるんですから忙しかった、あはは。でも出来上がりましたよ。一晩漬けておけば出来上がり。明日実家の母にでも持って行ってあげればと。

　仕上げは松茸御飯を一杯とねぎま汁、これにて一件落着でした。

　彼岸明け　なにか懐かし　ねぎま汁

　今夜の血圧、131-76、脈拍73でした。好きなことをしていると身体にも良いのかな。

市場にて・・・

　7時にO君が迎えに来てくれて市場へ行きました。まずは魚の市場へ。別にぐるぐる回って品物を見るのでは無く、決まったお店に行って買うだけです。最近店の数も減り、市場としては結構寂れているなあと感じています。

　わたくしが買って貰ったのはマコガレイ、これはまだ生きていましたね。締めて貰って買います。それにホウボウの良いサイズを一匹買って貰いました。あとホヤを二個、そう良いとも思えないとO君が言いますので、見て貰って2個だけにしました。

　最近寿司屋さんはみんな魚をそのまま持ち帰らず、ある程度下拵えして帰るようです。O君も魚は綺麗に下ろし赤貝を掃除し、鱧を開き、アナゴも開き、平目も腹を出して、と手際よく仕事を済ませます。序でにおろしていたマグロの頭を貰ってカマを下拵えしてくれました。これはねぎま汁にすれば最高だよ、と。

　それから八百屋さんのあるところ、に行きましてね、ここにも魚屋さんはあり、彼は良さそうなイナダ、いや、ワラサかな、を半分買いましたね。それから一角にある八百屋さんで色々、わたくしは生姜を買いたかったのですが無くて駄目、蓮と酢橘を買いましてお終い。O君はサツマイモやブロッコリー、玉葱なんかを買いますので、何作るの？と聞いたらいやあ、これは賄いのおかず用だよ、とのことでした。松茸は使う分はもう買ってあるからと買いませんでしたね。わたくし？勿論買いませんよ、滅相も無い。

　そうだ、忘れてた。御茶屋さんで一服、煙草は吸いませんけどね、お茶を一杯淹れて貰い休みました。買ったのは番茶の大袋、500g入りです。玄米茶にする玄米を二袋。これを忘れてはいけませんでした。

　これで帰る事に。車でお店に向かいます。ちょっとお茶を飲んで送って貰い、帰って来ました。さあ魚を下ろさなくちゃ。

　カレイを5枚におろし、刺し身を作ります。半分は下ろすのを止め、唐揚げにすることに。ホウボウも半分を刺し身用に下ろし、もう半分はねこさん用の在庫にすることに。貰ったアナゴ一匹も冷凍に。マグロはカマのところはもう調理するところまでやってくれましたので塩水でさっと洗ってから熱湯を通し、水から湧かして醤油味でねぎま汁にします。他のマグロはスキ身にし、お昼御飯となります。飲みませんよ。

　ねこさんはカレイを刺し身にしてあげますと、皿が空になるまで顔を上げずに完食しました。もっとくれと言いましたが、我慢させました。あとは夕食の時ですね。

　ああ、寿司屋の畑から芥子菜を抜いて貰いました。これは熱湯を掛けてから粗く刻み、塩漬けにしました。辛そうな良い匂いがしますね。明日の朝食べられるかな？蓮はきんぴら風につまが炒め煮にしてくれました。先日、包丁屋さんに修理して貰った小出刃と刺し身包丁、凄くよく切れるようになりました。お金は掛かりましたが、まるで新品のようにぴかぴかになって料理が楽しいですね。

　ああそうだ、寿司屋さんのお店で買ってあった大きめの松茸を1本戴きましてね、夜は御飯を炊こうと思います。油揚を買いに行かなくちゃ。例の高い豆腐屋さんまでウォーキングですね。市場では1000歩しか歩きませんでしたから。

おはようございます・・・

　極端な性格ですなあ。迎えが来るのが7時、つまに起こしてと頼み、自分でも目覚ましを掛けたのが6時、それでなんで4時に起きますかねえ。睡眠5時間45分ですな。

　メモには生姜、白身魚、酢橘、番茶と書いてありますね。生姜は梅酢に漬ける為、新生姜の大きいやつを使いましょう。白身魚はねこさんの機嫌取り、酢橘は毎年どこかで買っています。ネットで取り寄せもしたけど、結局は市場で買うのが一番安いみたい。番茶は時々飲みたくなるんですな。あと安ければ鯖でも買いますかね。やはり、魚屋とスーパーだけではわが家の食卓は無理。

　なんか妙にすっきりと起きちゃったなあ。つまはまだ起きてきませんね。もう少しベッドに戻りましょうかねえ。

　昨日昼間寝ていたのが良かったんですかね、体温は36度1分に下がりました。落ち着いたみたいですね。そうか昼間あんなに寝ていたから良かったのでしょうかね。早めに対処しないと元病人は弱っていますから、すぐに重大な結果を引き起こしますからね。転ばぬ先の杖、無理せず、すぐに休む事ですな。

　今朝の血圧、137-87、脈拍65でした。まあまあかな。少し横になって居ましょうかね。

あんなに寝たのにまた眠い・・・

　昼前からずっと寝てましてね、三時間ぐらい眠りましたね。なんか怖い夢をまた見て、これはいかんと起きまして料理をしました。今度はタイ・レッドカレーでした。じゃがいもが無くなっていたので代わりにと言ってはなんですが、残り物のタケノコを入れました。タイではよくタケノコ食べるんですよね、プラトゥーナムの市場でよく食べました。最初は何をして食べるのかと思ったら、焼いて魚の焼いた身とか、味噌、ニンニク、唐辛子、レモングラス、ライムを搾ってとかとにかく色々入れて複雑な味の味噌、多分ナムプリックとか言うんでしょうね、これを付けて戴きました。この味噌をカオニャオ、蒸した餅米をくるっとつまんで丸めてつけると最高に美味しいんですな。ああ、タイへ行きたい。

　この屋台のおばさんが何故か英語が抜群に上手くてね、聞いたら基地に勤めていたと言ってましたが、どうだかねＷ

　話は戻りまして、レッドカレー美味しかったです。豚バラ肉のわりと上等なスライスでね。

　夕方、バケットを買いにフランスパン屋へ。散歩と言えるのは今日はこの3000歩だけでした。具合は良くなりましたね。明日は元気でしょう。

　夕食は脂っ気の無い牛のステーキ、表面だけ焼いてローストビーフのように。薄切りのバケットにセロリとトマト。乗せて食べても挟んで食べても。そのあとのつまみはブルーチーズ、癖のある香りが溜まりませんなあ。今日はイタリアワインを開けました。

　今夜の締めはレッドカレーに御飯は二点だけ。だってパンも食べましたもの。

　さて、今夜の血圧は141-80でした。目薬を差して御風呂に入りましょう。あれだけ寝たのにまた眠くなりました。明日は寿司屋の旦那の金魚の糞で市場へ行って来ます。ちょっと買いたいものがありましてね。

微熱あり、今日は休養に・・・

　さっき、ちょっと横になってうとうとしていたんですが、寒いなあと思いました。食堂の隣の応接間なんですがね、妙に寒いなあと。

　そのうち眠ってしまったところで電話が鳴りました。パソコンのアルバイトの会社のNさんでした。今日アルバイト料を持ってきてくれるとのこと、午前中出掛けられなくなりました。つまが仕事から帰ってきたのでそのことを話し、ベッドへ行って眠ることにしました。

　意外と早くNさんが来てくれて、また途中で起きることになりましたね。まあお金を貰えるので不満はありませんが。今度はなんかぼーっとして気分が優れないので、体温を測ると36度6分有りますね。少しいつもより高いみたいです。まあ退院以来久しぶりですね、体温を測るなんてね。ちょっと鼻水が出るし、ジムは無理ですね。今日は完全休養になりそうです。ベッドへ行って本格的にやすもうかと。寒いですね、今日は。と思うのは身体が熱っぽいからなんでしょうね。ゆっくりやすみます。元気が出たら午後に散歩でも。ではおやすみなさい。

ちょっと眠い朝・・・

　今朝はまともに起きました。昨日は9時半就寝、今朝は5時半に眼が覚めました。ねこさんが随分そばで鳴くなあと思ったら、つまの化粧台の前のスツールにチョコンと座って鳴いていたんですね。トイレに行って戻ったらもういません。下へ行ったんですね。お腹が空いたのか。

　また布団に潜り込み少し寝ました。6時までうつらうつらと良い気持ちでした。今朝は変な夢で起きましたね。何故か二トンのダンプを運転していましてね、細い道をぐるぐる、最後にはどぶに片側脱輪して困るという変な夢でした。スリップしてタイヤがキュウルキュウル鳴ってね、焦って眼が覚めました。

　8時間半ぐらい寝たんですね。でもまだ眠いですね。出掛けるのは9時過ぎだから少し寝ましょうかねえ。いつも9時間が来寝ているからかなあ。それとも昨日が予定が詰まっていて疲れたのかしら。随分と早く寝て仕舞いましたからね。外はポツポツと音がして雨が降っています。ちょっとめげますな。

　昨日来たO君は今日飲みに来るのかと思ったら、仕事の得意先を回りに行くと言うことでそのまま出掛けるので今回は来ないといってました。助かった、わたくしもあまり飲みたくない気分でしてね。最近大酒は彼が来たときぐらいしか飲んだことがないですからね。

　今朝はお湯を沸かしてから珈琲を淹れました。四杯分ドリップ、もう三杯飲んじゃいましたね。ずっとブラック。朝食は残り物の葡萄パン、カロリーは半分なので140ですかね。カゴメの野菜ジュースを一杯。最近野菜が高いのでね、あはは。まあ、これで薬が飲めますね。

　ちょっと横になりますか。今朝は寒いですね。外は20度以下みたいですね。家の中は23度有りますが。浴衣を着ていて丁度良い感じです。ちょっと長椅子で横になりましょう。

やはり急に来た友人・・・

　昼寝をちょっとして、つまが30分で起こしてくれました。起き上がってジムですね。歩いて出掛けたんですが、駅前でバスが来るのが見えまして乗ってしまいました。まあ最初から乗るつもりでしたけどね。

　1時から運動始め。トレーナーのＭちゃんに言われました。今日は遅いんですね、と。皮膚科へ行って来たから、と答えて。二時になると急に混むから、それまでにマシンは使い切った方が、と言われました。ああそうなの、と適当に聞いていましたが、二時になったら分かりました。アフターヌーン会員と言うんですが、2時から6時までの会員がワッと押し寄せて混むんですな。モーニング会員が朝ワーッと来るのと同じなんですね。そうか、二時前に終わるように自分の運動の予定を決めれば良いのか、と思った次第でした。その時はまだエアロバイクをこぎ出したばかりでね、一応40分まで漕いで終わりにしました。

　思惑通り、がらがらに空いた御風呂でいつものように身体を洗いましょう。髭を剃り、頭を洗います。最近はシャンプーも置いてあるものを一度目は使っています。仕上げ洗いは持参のものを。リンスは勿論自分のですね。毎日ここで洗うのでスッキリです。

　綺麗に洗い流してから御風呂に入りましょう。まずは水風呂、まだ冷たくは無くて良いですね。20秒入ってお湯の風呂に。また水に入りまたお湯へ。これを最低4日医繰り返し、最後は水で締めます。ここまで出来ることは少ないですね。マナーの悪い人がいましてね、風呂場へ来てすぐに前にお湯を手桶に二杯ぐらい掛けたぐらいで浴槽に入ってくる人。それを見ただけでわたくしは嫌になってシャワーに行ってしまいますね。水風呂に潜って汚い頭を振り乱す人、絞め殺したいですね、ははは。気持ちが悪くなります。

　今日はやはり途中でシャワールームに行って水とお湯を被って仕上げました。ああ、嫌だ嫌だ。昔の銭湯だったら知らないおじいさんがきつく叱ったんでしょうがね。今は叱られたことの無い馬鹿な七十親父が増えました。情けない国になりましたね、日本も。

　歩いて家に帰ったら電話に着信が。携帯にも着信がありました。ああ、と思って電話すると韓国から帰ったO君でした。駅の辺にいるからこれから行くとのことでした。つまのパックを頼んだのですが返事が無くてね、多分向こうでのネットの切り替えに間に合わなかったのかなあと思っていたんですが、こちらのメールは見たようでした。返事をする前に向こうのNTTみたいな会社が来て切断されて返信が出来なかったようですね。まあ、パックは買ってきてくれたので助かりました。

　歯医者の予約があるので5時に家を出まして、彼の向かう実家も同じ方向なので一緒に歩きながら話を。まあ、結構歩くのが速くてね、疲れました。元気なのかなあ。

　歯医者さんは今日でお終い、次は半年後ぐらいに来て下さいとのこと。歯が丈夫すぎるので固いものもバリバリ噛むのでひび割れが少し有るとか。そこが虫歯になるようなことが無い様に半年ごとぐらいにチェックをしましょう、と言うことでした。まあ、こんな丈夫な歯は診たことがないと言われました。身体はがたがたなんですけどね。

　帰宅して夕食、今日は平目の刺し身を少し、生ハムとレタス、メインは平目の刺し身をコチュジャン漬けにしたのを加えたビビン冷麺でした。ねこさんは今日の平目は気に入らなかったみたいですね。食べませんなあ。わたくしのそばにも寄ってきませんな。

　もうすぐ9時か。もう寝ちゃおうかなあ。

今日は忙しい・・・

　今朝は駅のそばの総合病院の皮膚科に行くので早めにおきました。最初6時半に起きてびっくり、早く行かねばと思うと眼が覚めるんですな、年の功か。勿論また寝てしまいましたが、8時前にはちゃんと起き上がりました。

　9時から診察開始で、9時に着いたんでは遅かったですね。名前が呼ばれたのは11時近かったですね。顕微鏡で組織を見て貰い、水虫では無いことを確認して貰いました。腕の湿疹も見て貰いましたが、やはり薬はお約束のステロイド軟膏ですな。わが家には10本ぐらい有るんじゃあないかな。

　支払をして薬局へ。上手い具合に一人もいなくて10分も待たずになんとか薬を入手して家へ帰りましょう。帰りに魚屋さんを覗きましょう。

　あれま、今日は安くて美味しそうなものが多いですね。小ぶりの鰹、平目、スズキの刺し身も良いですね。取りあえず平目を買いました。ねこさんにちょっとやって、人間はコチュジャンをまぶしてビビン冷麺に乗せましょう。365円、半端な金額だなあ。

　帰宅してお昼に。まだ12時前ですけど、朝が野菜ジュース一杯だけだったので本格的にお昼ですね。御飯にカレーの残り、小ムツの煮魚、茄子と挽肉の炒め煮、なんだみんな昨日の残りですな。

　さて、少し寝てからスポーツクラブへ行きましょう。今日は夕方歯医者さんの予約もあるからあまりのんびりは出来ませんがね。軽く汗を流して御風呂に入ってきましょうね。