御不満は御座いましょうね、サッカーファンの皆様も。わたくしも不満ですね。まだまだ駄目ですな、あの選手達。監督の求める物とワンランク以上の差があるみたい。何処でこんなになっちゃったんでしょうねえ。まあ、負けるなら負けてもう一度最初からやり直した方が良いんじゃあ無いかなあ。もう見放したい?
今日は飲んでます。ジムに復帰出来たお祝いにね、ちょっと良いワインを開けました。昨日も一昨日も何かうまいタイミングで無かったのでね、ジュブレ・シャンベルタンのロゼをずっと冷やして置いたのを開けました。まあ、料理は平目の刺し身、ピーマンと葱と牛挽肉の炒め物、枝豆、オイキムチ、御飯に味噌汁。味噌汁は茄子とさや豆。今日煮上がったメンマ。まあ大した料理ではありません。御飯はこれから夜は3点に減らすことになりましたしね。その代わり朝御飯は4点にすることになりました。ジムで低血糖にならないようにね。
久しぶりのロゼは美味しかったですね。辛口でね、料理にも合いました。食事が始まる前に缶ビールも1本飲んだんですがね、勿論、ロゼだけで足りるわけも無く、ボルドーの赤も1本厭きました。その割りには酔ってないですね。まともに飲んだのは二ヶ月ぶりぐらいかなあ、何時沢山飲んだか忘れちゃいました。
それからつまはサッカーの前半だけ見て、わたしが見てると負けるからと行って寝に行きました。わたくしは最後まで視ましたが、最後のインタビューは見ていません。全く駄目だ!!
今日のウォーキングは午前中6800歩のあと、午後は昼寝してしまいまして夕方まででられませんでした。一日トータルとしましては10400歩でした。まあ一万行っただけ良いかと。ジムで運動しているときにも万歩計を付けときましたが、殆ど歩いた数しか伸びませんでしたね。エアロバイクで足を動かしても全く増えませんでした。いやあ、今の機械はよく出来てますなあ。
もう血圧も計りました。四回計りまして、一番低いのが115-72、一番高いのが141-77、間の数字の132-75、脈拍79というのを血圧手帳には記帳しました。さて目薬、そして御風呂で寝ましょうね。ではおやすみなさい。
今日は飲んでます。ジムに復帰出来たお祝いにね、ちょっと良いワインを開けました。昨日も一昨日も何かうまいタイミングで無かったのでね、ジュブレ・シャンベルタンのロゼをずっと冷やして置いたのを開けました。まあ、料理は平目の刺し身、ピーマンと葱と牛挽肉の炒め物、枝豆、オイキムチ、御飯に味噌汁。味噌汁は茄子とさや豆。今日煮上がったメンマ。まあ大した料理ではありません。御飯はこれから夜は3点に減らすことになりましたしね。その代わり朝御飯は4点にすることになりました。ジムで低血糖にならないようにね。
久しぶりのロゼは美味しかったですね。辛口でね、料理にも合いました。食事が始まる前に缶ビールも1本飲んだんですがね、勿論、ロゼだけで足りるわけも無く、ボルドーの赤も1本厭きました。その割りには酔ってないですね。まともに飲んだのは二ヶ月ぶりぐらいかなあ、何時沢山飲んだか忘れちゃいました。
それからつまはサッカーの前半だけ見て、わたしが見てると負けるからと行って寝に行きました。わたくしは最後まで視ましたが、最後のインタビューは見ていません。全く駄目だ!!
今日のウォーキングは午前中6800歩のあと、午後は昼寝してしまいまして夕方まででられませんでした。一日トータルとしましては10400歩でした。まあ一万行っただけ良いかと。ジムで運動しているときにも万歩計を付けときましたが、殆ど歩いた数しか伸びませんでしたね。エアロバイクで足を動かしても全く増えませんでした。いやあ、今の機械はよく出来てますなあ。
もう血圧も計りました。四回計りまして、一番低いのが115-72、一番高いのが141-77、間の数字の132-75、脈拍79というのを血圧手帳には記帳しました。さて目薬、そして御風呂で寝ましょうね。ではおやすみなさい。