ウォーキングの功徳

　最初のウォーキングは6500歩歩いて来ました。やはり根が好きなんですな。それが昼食後のことで、今日の夕食は半ラーメンとソフトな身欠きニシンの焼いたのに大根おろし、酢橘を搾りました。スーパーでは二個で150円なんて泥棒みたいな値段が付いていましたねえ。びっくりしちゃいます。市場で一箱買えば500円位でしたから。でもこれがあれば焼き魚がひと味ランクアップしますからね、美味しかったです。

　夕食後わりとすぐにまた散歩に出ましてね、3900歩でしたね、夜の部は。これで10400歩ですか。まあ今日は歩かないつもりでしたからまあ良いでしょう。引き返すときに丁度頭上に満月が見えましてね、おばさんが携帯で写真を撮っていましたね。電線の多いところでしたがね。そのうち気が付いて神社の参道のほうへ入っていきました。ご夫婦みたいでしたがね。

　わたくしも家に電話を入れました。多分家から見られる高さだと思いましてね。

　十五夜を　つまに電話で知らせけり

　スーパー歩きをして調整して一万歩越えるようにしてから帰りました。帰って聞いたら、つまも満月見えたそうです。アーケードの下を歩いていると見えませんのでね、裏通りを歩いて帰りました。丁度頭の上よりちょっと東側に見えていましたね。丘の上の林に隠れて見えないところを過ぎるとまた綺麗に見えました。丁度小沢さんという知り合いの家の金木犀の香りが凄くてね、その空気を通して月が見えて最高でした。

　名月は　金木犀に　つつまれて

　今日は夕食では飲みませんでした。珍しくつまも飲みませんでしたね。二人とも飲まないのは本当に珍しいです。

　今日はいろいろ旅行の下調べをしていたら、パスポートが6月で切れるんですね。旅行時点で残期間が6ヶ月有るんですが、相手がチャイナですからなんか有ると嫌だから更新することにしました。明日、用紙を貰ってきましょうかね。30日がスポーツクラブの休館日ですからその日に手続きに行ってこようかと思っています。まあいろいろありますね。さてそろそろ寝る用意をしましょうか。今日の血圧は147-83、脈拍68でした。

さあ、散歩に出るか・・・

　今日は午前中は出られませんでした、って、午後も出られず、やっと待っていたクロネコとゆうパックが来ましてね、これで散歩に出られますな。

　朝のうちに一度行こうかとおも思ったんですが、ねこさんと寝てしまいましてね、長椅子で。つまが帰ってきたらクロネコも郵便局も並んできましたわ（笑）つまが帰ってきたので遅いお昼、今日も残り物、ステーキの薄切りとセロリ、トマトをバケットで。カレーも少し残っているしね。御飯も一口有りました。

　なんか休み癖が着いちゃいましたね。疲れるほどやることも無いからまあ良いんですけどね。大夫からだが楽になりましたね。毎日五時間も運動指定りゃあ、そりゃあ疲れますよね。大事なのは効率よい運動なんでしょうが、根が要領の悪い性格でねえ、まあ子供の頃からですから。無駄を愛するから無理をするようになるんでしょうなあ。なんて他人事みたいに言いますね。

　今日は散歩に行っても何にも買ってくるなと厳命されました。今夜はラーメンが一玉残っているそうで、それを半分ずつ食べれば良いとのことですな。残った白飯もあるし、つまみはまだいろいろあるからと言うことで。だから買い物をするんじゃあ無い！と言われましたね、ははは。

　ああ、荷物はワインともう一つは水でした。好きなエヴィアンは500ccの安いのが無くてね、つい飛びついたクリスタルガイザーでした。48本で1700いくらとか言ってましたね。1本30円台ですから。最近よく水を飲むので330ccのエヴィアンのボトルでは足りなくてね。まあ水道の水を飲めば良いんですが、なんかああいう建物のタンクからの水は飲みたくなくて。

　さあ、着替えて散歩に出かけましょう。行って来ます。

お腹が空いた・・・

　今朝は5時ちょっと前に起きました。なんかお腹が空いてましてね、つまもすぐに起きてきましたね。やはりお腹が空いたみたいです。昨日は松茸が大きいとは言え、1本だけでしたので、御飯は二合ぐらいでした。今朝もそれを温めて朝食に。蓮のきんぴら、ねぎま汁に一味唐辛子。

　ああ、美味しかった。スーパーではカナダ産の白いのが売ってましたね。買おうか悩みましたが買ってません。まあ岩手の国産ですからちょっと格が違うかな。もらい物ですがね、あはは。

　こんなにお腹が空いたなんて、昨日の食事はカロリーが少なかったのかも知れませんね。ホヤに、カレイとホウボウの刺し身、ねぎまのマグロがちょっとカロリーが高いぐらいかなあ。まあこういう食事をしていれば良いと言うことですね。

　昨日はオークションで買った20本のワインの支払いを済ませたら、すぐに発送したという知らせが。もう用意してあったんでしょうね、準備の良いことで。まあ結構長いおつきあいの方の品物ですからね。ああ、わたくし自身はそろそろまたお酒は休眠期に入らねばいけないんですがね。

　今日は宅配便が二つ届きますね。ワインと水ですね。当分はこの水だけで我慢しなくてはね。水は500ccのペットボトルで48本です。ジムに持って行くのに良いと思いましてね。エヴィアンだけでは高いから、クリスタル・ガイザーというのを買ってみました。これは安いです。味はまあ、嫌いじゃない感じです。そう言えば金曜日、ジム再開以来初めてやすみました。疲れがピークだったみたいです。そこに雨が降って余計にがっくり来たみたい。でも、半日寝込んで大分楽になりました。まあそれだけで元気になったので良かったです。たまにはゆっくり休むのが良いことですね。

　昨日はちょっと料理で疲れました。つまは今日実家の母に栗の渋皮煮を持って行ってあげるようですね。気に入ってくれると良いのですが。なにせ、文句の多い人ですから、ははは。