今日は変に忙しくなって、、、

明日は資源ごみと不燃ゴミの日でしてね、色々用意していたんですがね、古い車の雑誌を10冊ぐらいずつ縛ったり、ダンボールを切って畳んで縛ったりね。不燃ゴミを透明のビニール袋に入れたりね、まああとは明日やろうなんて思っていたんですがね、夕食後、血圧測定の後、目薬をさしていましたらね、あれ？一本が空に近いみたい！これはまずいなあ、行きたくない眼科だけど行って来なくちゃなあ。口うるさい院長先生に会いたくないから、明日の診察の先生をネットで調べると、何時も診ていただいている女医先生の診察みたいですね、よし、明日行ってきましょうね。ああ忙しい。明日はもっと忙しそう。



今日は二回出掛けてこれだけ歩きましたね。料理もしました。切り昆布と芽ヒジキの煮物、似たような料理は二つ。ダイエット料理ですな。味は良いです。



あとつまのつまみか、豚バラの茹で肉をキムチとサンチュの葉で巻いて。松前漬やキュウリの浅漬も。





メインはタンメンでした。

八時間は眠れなかった、、、

昨日は8時過ぎに就寝、最初にトイレに起きたのはまだ、23時でしたね。驚きました。その次は少し長く眠れて、3時15分ぐらいに起きました。また寝ましたが睡眠は続かず、4時に起き出してしまいました。

リハビリ病院に入院中からの習慣、起きたらまず歯磨きですね。これで三度の食事後にも磨き、寝る前にも磨きますから1日五回ですか、よく磨きますね。まあ性分ですな、これは。人に不愉快な思いをさせたくないという。

起きたら冷えた水を飲み、エヴィアンね、それから野菜ジュースを一杯か二杯。それが済んでから血圧測定。血圧手帳は朝晩記入しています。それからホットコーヒーを二杯飲みますね。ここまでが毎朝の習慣です。これだけで一時間ぐらいはかかりますね。早起きがmustなわけですな。



朝食ですが、今朝は弁当を詰めてみました。100均で買った弁当箱ですね。小さくてダイエットに良いかと。まんま昨日の夕食のおかずですけど。昔、母はこうやって毎朝詰めてくれていたんですね。



すぐ食べたけど、美味しかったです。つまは笑って見ていましたね。さて二時間ばかり寝ますかな。