夕食の続き、、、

ああ、トウモロコシも美味しかったですね。漬け物はナスとキュウリ。実はナスは色が良くなかったですね。写真だとわかりにくいですが。

まあ、そのあと、今日やすくなっていたハラペーニョ、これを処理しておきました。種を抜いて刻み、ミルサーでブーンとしておきました。これで料理の辛味に使ってもいいし、タバスコを作るのも良いかな。塩を少し入れましたし、瓶に入れておきましたから、冷凍したほうが良いかな。



辛いですよう、これ。昨日はペロリと味見しちゃいましたが、今日は舐めないようにしましたW

心配な台風ですが、いまは外は弱い雨ぐらいで、風は弱いですね。静かですね。外では夕方から自治体の放送なんかがありましたし、神奈川県はやたら警報出ていますけどね、どうなりますことか。ちょっと雨の音が聞こえて来ましたがね。まあ懐中電灯は身につけておきましょうか。眠れない夜になるのかな。今回は気象庁もやたら大げさに言うし、各鉄道会社もさっさと運休の知らせをだしていますね。言わないと文句言われるからかな？自己保身の極致か。テレビもあんまり放送してないしね。韓国歴史ドラマなんかやってる公共放送もありますねえ。

つまはもう寝ましたね、わたくしはポツンと一軒家、、、

まあテレビは嫌いですから、最近よく、みる番組はこれぐらいかなあ。わたくしは病人ですから、山奥ですからね、なんて行くの嫌ですからね、代償行為ですかな。

今日は昼食後に散歩兼買い物に出かけて来ました。今日は一回しか出ませんでしたので、歩いたのもこんなものでしたね。4489歩でしたね。少なかったな、筋トレでもするかな、あとで。



夕食はほとんど在庫品です。今日買ったのは以下のげそと耳ぐらいでしたね。100円、ははは、50円で買った茗荷なんかとサラダにね。



買い置きのラム肉と今日安売りだったピーマン。



ああ、イワシの目指しだか丸干しだかも。場所がなくなったなあ、続きにしましょうね。

そのうちにお昼になって、、、

朝食を戴いて、昨日の残りのコーヒーをちんして二杯も飲んでいますとつまが美容院から帰って来ました。まあ、少し綺麗になって来たのかな？それは置いといて、お昼にしてもらいましょうね。残っているラーメンを食べたいなあと思ったのですが、つまはパンにしようと。パンはいろいろ余っているんですな。我が家で焼いた全粒粉のパン、成城石井で買ったカンパーニュも少し、近所のフランスパン屋で貰った耳パンとね。まあそれぞれ美味しいパンですのでね。





見てみると、おかずも残り物ですね。ウィンナーにパセリの葉、これにはキャベツの葉も炒めましてね、辛子を効かせてね。別皿には、生ハム、キュウリ、セロリ、トマトね。バターはよつばの発酵バター、じゃがいもとベーコンのポタージュも付けてね。美味しかったですね。夜はやはり残り物のイワシの丸干しを焼こうか、なんてつまは言ってますね。

つまは食後は昼寝。わたくしは夜の睡眠のために寝ないようにしますな。散歩に出かけて来ましょうかね。

今日は寝坊して、、、

昨日は寝付けませんでね、2時すぎだったんじゃあないかな、寝付いたのは。なんか、右膝と腰が痛くてね、つまに湿布を貼って貰ったりしてね、やっとそれで寝たみたい。湿布薬もつまもたくさん貼っているみたいで、先日貰った10袋がもう無くなるみたい。今週、整形外科に行って来ますかねえ。いつもの八百屋さんが開く日に福祉タクシーを予約しますかね。あそこまでは歩く気になりませんからね。

つまがびよういんに出掛けたので、朝食は自前で用意します。ご飯と味噌汁をレンジでチン。野菜ジュースをグラスに注いで。あとは冷蔵庫から出すだけですね。茹でた鶏胸肉に辛味噌を付けて、青紫蘇の葉とキャベツの葉に乗せてね。これでご飯を抜けば糖質制限食なんですが、そこまではね。