なぜか貧乏料理の夕食

今日は散歩は一回しか出られず、歩いた歩数もこんなもんでしたね。



まあ、その時の買い物、魚屋で欲しいものがなくてね、カニかまぼこというものを一パック買いました。250円なんですがね、結構美味いんだよ、それ、とMさんもTさんも言うしね、偽物料理を作ってみました。まずはカニ玉。ネギを入れ、あんかけもちゃんと作りました。これがねえ、美味しくできましてね。



もう一皿は叩いて塩で揉んだキュウリとカニカマを、自家製ラー油とお醤油で味付け。これもgoo。



お皿は香港の裕華デパートで買った香港製。あとは98円で買ったアヴォカド。耳パンのトーストに。



美味しかった、安かったですよ。

昼食を食べて今日始めての散歩へ、、、

お昼は盛りそばにしてもらいました。まだ暑い日が続いていますからね。先日ミルサーにかけておいたメキシコ由来の唐辛子、ハラペーニョですが、発酵したのか瓶の蓋を緩めたら吹き出しそうになりましたね。塩入れたんだけどなあ。舐めたらそう辛くないのでこれを辛味に。薬味は細ネギ。



おかずに鶏モモ肉のから揚げ。ニンニク醤油に一晩漬けて置きました。お名は片栗粉ではカロリーが高いからと小麦粉をはたいてね。美味しかったなあ。



付け合わせは青梗菜。これも美味しかったです。食べ終わってウォーキングへ出発。買い物はつまに頼まれた小麦粉、片栗粉、冷麦など。魚屋はまだしけの影響で、いい魚は無いですね。散々考えて、カニかまぼこを買いました。カニカマの偽物を焼こうかと。ちょっと楽しいな。スーパーの中なんかをぐるぐる歩き回って5861歩、今日はこれでお終いになりそうですね。

頑張り過ぎ？バタンキュー、、、

昨日は確か、9時半ごろ寝たんですよね。何しろ、最初にトイレに起きたのがまだ10時半でしたからねW勿論、すぐに寝ましたが、なんかすぐに目が覚めましてね、4時頃までしか眠れませんでした。もう眠れないからと起きてしまったのですがね、根が真面目なたちですからね、リハビリ病院で習った体操をいろいろ始めましてね、腹筋運動を二種類、20回✖️4セットずつ、骨盤底筋の運動も二種類、20回✖️4セットずつ、凄いねえ。起き上がって階下に降りてからスクワットをやはり20回✖️4セット。ここでお腹がすいてきて朝食に。なにせ起きぬけはお水を飲むだけで、あとは妻が入れてくれたお茶を一杯だけ。



そして朝食へ。茹でた鶏胸肉は辛みそで。枝豆、大根漬け、味噌汁とご飯は昨日の。



食後はつまが淹れてくれたコーヒーをホットで。



つまに頼まれたプラゴミを二つ出して近所を散歩、長椅子で休もうと座ったら寝てしまいましたとさ。