今日は休養日にした話、、、

まあ、九時間近く寝ましたらね、昨日も休養日みたいなものでしたしね、やはり休むと身体の具合が良いんですよね。だからもう一日休んだ方が良いかと思ったんですね。それで今朝はいつもやってる腹筋運動もなし。ちょっとゆっくり湯の花の温泉に浸かって膝を温めたりしました。

朝食後の散歩は休まずに出かけました。まあ有酸素運動のうちですからね、これは休まなくて良いだろうと。そんな理屈もあるのかな？棒体操もやめときましたけどね。

休んでいるうちに膝の痛みはだいぶ取れて来ましてね、階段も右左右左という感じで一歩ずつ上がれています。降りるときだけちょっと気になるかなあ。まあ歳だし、そう無理せず大人しく暮らすことにしましょう。

昼食は貰い物で簡単に済ませ、又散歩に出かけました。これで郵便局から銀行への保険金の移動も終了です。今回の入院騒ぎの収支決算ですが、まあ持ち出しはないだろうと思っています。入院1日につき2500円ぐらいもうから計算でしたからね。まあ結構本人は辛かったから、お金が残っても嬉しくはないですね。まあ周りのお世話になった人たちが優しかったのが有り難かったです。午後の散歩もあちこち歩き回り、歩数はこんな感じになりました。iPhoneを忘れた朝のゴミ出しの分を足して丁度一万歩ですね。

今日も休養、のんびり、、。

我が家のすぐそばを通っている京浜急行電鉄で大きな事故が有りましたね。暇人のわたくしは電車に乗るのもたまにしかありませんで、事故には関係ありません。テレビで見て知った次第です。わたくしも電車に乗ると前の方に乗るのが好きですからねえ、明日は我が身か、なんて思ってしまいますねえ。

まあ、電車の踏切事故なんて、電車はこれっぽっちも悪くはないんですよね。踏切に入っていたトラックのドライバーが悪いに決まっているんですよね。電車はブレーキをかけても何百メートルも止まれないんですからね。したり顔して電車のスピードのことを責めるような、アホなキャスターなんて、醜いですなあ。こういう奴のニュースショーなんて見たくないですな。

昨日は10時に就寝、でもなかなか寝つけなくてね、参りました。まあなんとか寝ましたけどね。1度目のトイレは1時過ぎ、そのあと3時過ぎにも起き、その次5時過ぎに起きたときは妻はもう起きて、隣のベッドにはいませんでしたね。そのあと寝付けず、6時頃に起きましたけど、中途半端なので又寝ましてね、気が付いたら7時半過ぎでしたので、起き上がりました。今朝は歯磨き、血圧測定の後、風呂場へ。ここ二、三日、夜は涼しくてね、温まりましたわ。これで着替えて朝食にしました。



野菜ジュース、コールスロー、さきいかキムチ、昨日のチャーシウと野菜の残りですな。相変わらず野菜が多いですねえ。まあ、これを食べて今日も1日が始まりました。