夕食は料理しました

まあ、大した料理でもないんですがね、安い料理、代替品料理。でも結構美味しくできましたね。



二度目ですね、蟹玉もどきは。いつものように、魚屋で買った大人のカニカマ、というカニカマを使用。でもね、ネギ、生椎茸、筍も入れました。あんかけの餡も真面目に作りましたね。チョット凝って中国産の黒酢も入れました。あとは砂糖、塩少々、醬油、隠し味にオイスターソース。水で伸ばさずにスープで伸ばしてね、片栗粉でとろみ。あとはキュウリの漬物とか、枝豆とか。



あと、珍しいもの。青森の従姉妹がお見舞いに送ってくれた塩雲丹。雲丹を塩だけで漬けたものです。三陸あたりに独特の作りですね。アルコールなどは一切使っていません。これは珍味ですな。これを溶き卵に入れて焼いたりもしたりするんですがね、勿体無くてできません。今日はこれまた宮崎県から届いた今年の新米のコシヒカリで、手巻きのようにしてね、嗚呼、素晴らしきかな。



つまはもう寝たから、もう少し食べちゃいたいですねW

なんか疲れている感じ、、、

今朝は二度寝はなんとか我慢しました。つまも今日は出かけませんでね、二人で再放送版の小さな村 イタリアを見ましてね、それからウォーキングに出発。いつものコースをぐるり、100均のお店をぐるぐる、特に買うものはなし。安売りの洋服屋さんも欲しいもの無し、地下のスーパーに行く前に、二階の本屋さんを一回り、ここも欲しい本は無かったなあ。

スーパーで、つまに頼まれたトマトと今日はペットフードが二割引だそうでチノのカリポリの大袋を一袋。まあ午前中はこんなもので帰宅。さてお昼はパンだと言ってたな。



成城石井のシウマイ、茹でたキャベツ、別の皿は生ハム、チコリ、トマト、サラダ菜。バターは小岩井。パンはポンパドールの秦野産小麦のバケット、耳パンも少し。シウマイに芥子は本当に美味しいです。生のコーンを使ったコーンスープ。そうそう、さっき買った枝豆もつまんで。残りは夜のために剥いて。



この後コーヒーをたくさん飲んで昼寝せずにまたウォーキングに出発、今日のトータル歩数はこれです。



なんとか8000歩超えましたね。

いつのまにか寒くなって、、、

いつものように窓を開けて網戸にしています。昨日と同じようにジム トンプソンのTシャツに半ズボンでいるとチョット寒く感じますね。室温は二十四度ですけどね。

昨日は一時頃だったかなあ、オーストラリア対フィジーのW杯のラグビーの試合を少し見てもう寝よう、と思い風呂にさっと入りベッドへ行きました。昨日はわりとすぐに眠れましたね。あのフィジーの強いあたりを見ていて疲れたのでしょうかねえW

今朝は七時に起床、睡眠不足気味で辛かったけど、久しぶりに腹筋運動二種類を六十回ずつ。チョット休むときつくなりますね。あと、棒体操を百回ずつやる予定です。ウォーキングは二回行けたら良いね。

歯磨き、血圧測定のあと朝食ですね。今日は残り物の勢揃いですなあ。



あれ、ご飯は炊いたの？と聞いたら，四合炊いたからもう一杯あるわ。ということで松茸御飯。



キュウリのあんかけがスープがわりでしたね。