頑張り過ぎ？バタンキュー、、、

昨日は確か、9時半ごろ寝たんですよね。何しろ、最初にトイレに起きたのがまだ10時半でしたからねW勿論、すぐに寝ましたが、なんかすぐに目が覚めましてね、4時頃までしか眠れませんでした。もう眠れないからと起きてしまったのですがね、根が真面目なたちですからね、リハビリ病院で習った体操をいろいろ始めましてね、腹筋運動を二種類、20回✖️4セットずつ、骨盤底筋の運動も二種類、20回✖️4セットずつ、凄いねえ。起き上がって階下に降りてからスクワットをやはり20回✖️4セット。ここでお腹がすいてきて朝食に。なにせ起きぬけはお水を飲むだけで、あとは妻が入れてくれたお茶を一杯だけ。



そして朝食へ。茹でた鶏胸肉は辛みそで。枝豆、大根漬け、味噌汁とご飯は昨日の。



食後はつまが淹れてくれたコーヒーをホットで。



つまに頼まれたプラゴミを二つ出して近所を散歩、長椅子で休もうと座ったら寝てしまいましたとさ。