今日は休養日にした話、、、

まあ、九時間近く寝ましたらね、昨日も休養日みたいなものでしたしね、やはり休むと身体の具合が良いんですよね。だからもう一日休んだ方が良いかと思ったんですね。それで今朝はいつもやってる腹筋運動もなし。ちょっとゆっくり湯の花の温泉に浸かって膝を温めたりしました。

朝食後の散歩は休まずに出かけました。まあ有酸素運動のうちですからね、これは休まなくて良いだろうと。そんな理屈もあるのかな？棒体操もやめときましたけどね。

休んでいるうちに膝の痛みはだいぶ取れて来ましてね、階段も右左右左という感じで一歩ずつ上がれています。降りるときだけちょっと気になるかなあ。まあ歳だし、そう無理せず大人しく暮らすことにしましょう。

昼食は貰い物で簡単に済ませ、又散歩に出かけました。これで郵便局から銀行への保険金の移動も終了です。今回の入院騒ぎの収支決算ですが、まあ持ち出しはないだろうと思っています。入院1日につき2500円ぐらいもうから計算でしたからね。まあ結構本人は辛かったから、お金が残っても嬉しくはないですね。まあ周りのお世話になった人たちが優しかったのが有り難かったです。午後の散歩もあちこち歩き回り、歩数はこんな感じになりました。iPhoneを忘れた朝のゴミ出しの分を足して丁度一万歩ですね。