夜、肩に痛み出る、鮪は旨い・・・

　今日は魚屋さんが仕事始めでした。それでいつもよりちょっと高い鮪を買いました。本マグロの大トロですね。本当は中トロぐらいのとこを買いたかったんですがね。まあ正月のご祝儀と言うことで。負けて貰ったのはこっちでしたが。



　筋は気にならず、美味しい鮪でした。御飯を炊いて貰い、橙の酢と塩を少々。これで6点分、約300gの御飯ですね。



　これの半分を小丼に取りましてね、



　新海苔の焼き立てを千切って乗せました。多すぎないように少なすぎないように。



　まあ、この御飯に合うぐらいの鮪を載せました。



　美味しかったですねえ。わたくしは今日も飲みませんのでね、これにお汁、鰹節出しに三つ葉と蒲鉾、ああ、江戸風のお雑煮ですね。明日はこれにお餅を入れますが、今日はお汁だけ。



　漬物は白菜の塩漬け。柚子の皮を。



　あとは鮭の頭の酢漬け、「氷頭なます」がなんとか食べられるようになりましたね。軟骨はもうばりばりと食べられますがまだ少し硬いとこも。



　まあ鮪が良かったからこれで食事はお終いに。つまはゆっくり手巻きで鮪を楽しんでいましてね、ゆっくりワインを。わたくしは夜の部のウォーキングへ出発、3000歩コース＋1000歩という感じで頑張って、今日は二度しか出られませんでしたが、やっと一万歩達成でした。



　そろそろ本気で頑張らなくちゃあ行けませんからね。次回の検診ではA1cの目標は6点台に、ですね。もっと食事を減らさなくては行けないかも知れませんね。辛いなあ、あはは。

お昼はサンマー麺、午後はいろいろ・・・

　お昼はまあ買い物もしてありませんしね、有る物で料理しますね。マルタイの棒ラーメン、最近気に入ってましてよく食べます。これですね、何も無いとね。これじゃあかけラーメンと言いますか、素ラーメンですね、これじゃあ寂しすぎる。



　で作ったのが冷蔵庫スペシャルですね。キャベツ、人参、モヤシ、豚バラの茹でたのなどで炒め増して葛を掻いてね、横浜名物サンマー麺ですね。



　これをたっぷり載せていただきましょうね。それにパクチーをてんこ盛りに。



　はい、麺リフト。ああ、掴みすぎた。



　最近やっと分かりました。左手でカメラを持てば良いんですね。

　食後は散歩を兼ねて我が町のお助け爺さんこと、A金物店の社長の所に行きました。じつはわたくしの座っているイノヴェーターのイスなんですがね、組み立てている鉄のボルトが一本折れましてね、今一客使えないんですな。それで折れてナット代わりの金属板にくっついているボルトの折れた切れ端をなんとか採って貰いたくてね。





　寒い中二十分のかけて歩いて行ったんですよ、そしたらあららーーーー閉まっていますわ。まあ個人の携帯も知っているんですが、せっかくの正月休みに電話をかけるのもなんだからね、また出直すことにしました。またもう一回4000歩歩く機会が出来たと思えばいいや。

　それで買い物をしたりして帰って来まして、6100歩歩いてきました。明日も頑張りましょう。

　帰宅してつまにお茶を淹れて貰い、キウイと林檎をいただきました。昨日は果物を食べてなかったから少し多めですな。



　魚屋さんは今日は初出、スルメイカの良いのが有ったけど、冷凍が取ってあるから買わず、本マグロの大トロを買ってしまいました。今日は御飯を炊いて貰いましょうね。旨そうですよ。

また睡眠が狂い出しましたね・・・

　昨日、我慢出来ずに夕方寝てしまったせいで夜寝るべき時間にまったく眠くならず、睡眠薬を一錠飲んで横になりました。寝付いたのは一時過ぎていたでしょうね。なんとか眠れましたけど。

　昨日までは今日は癌がの検診に午前中に行くつもりでした。それを気にかけていたんでしょうかね、今朝は五時半に目が醒めてそれから眠れません、昼寝の一時間半と合わせても6時間ですか。眠いですね。

　何となく身体がかったるくてね、料理をする気にもなれませんね。お粥もあるし、豆乳を用意しても良いしねえ。何か作る気にならず、日清の「麺職人」というカップ麺にお湯を注いでしまいました。あとゆで卵とヨーグルト。ヨーグルトは冷凍室から出したブラックベリーが載せてありましたね、美味しかったですけどね。ああ、また少し眠くなってきましたね。ベッドに横たわりますかねえ。iPadと三国志の第二巻を抱えてね。午後はなんか料理をしたいですね。