今日はちょっと疲れ気味です・・・

　まあ別に大した事はしていないんですけどね。ちょっと料理をしたぐらいで・・・寝不足が響いているのかも知れませんね。今日も昼寝はしなかったから上手く寝付けると良いのですがね。でも今日はウォーキングも3000歩しかしてないしねえ。

　今日は一度だけで掛けたときに魚屋を覗いたら、鮪のスキ身がひとパックだけありましてね、なんか量が少ないパック、最後の半端なんでしょうな。でも350円だから安いし、あまり食べてはいけない我が家にはぴったりでした。こんな風に夕食に。



　いつもよりちょっと少ない感じですね。半分ほどじゃあない。



　海苔を焼いて手巻きですね。



　細ネギも乗せると美味しいです。



　例によってこんな風に。



　あと昼の粕汁のブリを少しだけ取って貰って・・・



　天然物は脂がしつこくないですね。

　牛筋の煮込み。味はスープにはつけていません。味噌におろしニンニクを混ぜて。わたくしは明日は人に会う予定は無し。つまは教会に行くのでニンニク無しで味噌だけ。





　まあ夕食はこんな感じでした。今日も飲まずに御飯です。O君も酒はもう半年ぐらい飲んでないそうだし。わたくしも飲みたくないので。

　マーマレード完成。汁気が無くなり、皮も柔らかくなりましたので壜に取りました。





　ヨーグルトに載せたり、たまにはパンに付けても良いかなと思います。

O先生来訪・・・・

　昨日は1時過ぎに就寝、マイスリーを飲んで眠りました。一度三時半頃でしたか、肩が痛くて目を覚ましましてね、丁度トイレに起きたつまに湿布を貼って貰ってやっとこさまた寝ました。痛かったですねえ、一体何時になったら治るやら・・・

　8時に目を醒まして時計を見たんですが、また寝ちゃいましてね、起きたのは9時でした。何時までも寝てはいられません、実は今日は小学校からの同期、建築士のO君が来ることになっていましてね、彼はもうすぐ前立腺癌の治療で入院することになっているのでね、そんな話もあり、実家に来た序でに寄ってくれることになりました。

　まあ取りあえず朝御飯を食べて。いつもの糖質制限朝食ですね。コールスローサラダとヨーグルト、今日は冷凍にしてあった田舎で採れたブルーベリーをのせました。



　薬を飲んだあとはお客が来るんだからとお掃除、テーブル廻りを片付けました。あまり散らかってると仲間に言われるからね。

　O君は11時半頃来たのかな、少し早めに来たみたい。実家の姉さんの長男が結婚するそうで、そんな話で来たみたい。お母さんは98歳で元気なんだそう。凄いですねえ。息子とその仲間達がみんな病気しているというのにねW

　今日はそんなこんなでウォーキングどころでは無くなり、休養日にすることにしました。まあ一度買い物に行って3000歩歩いただけ。休養日は記録もしませんけどね。

　お昼はつまが太巻きを巻いてくれましてね、こんな感じ。



　あと残っていた鮭と昨日夜の散歩でスーパーで買った天然ぶりのアラで粕汁も造りました。



　美味しく食べていただいたようで。三時間ばかりもいていろいろ話をしました。月曜日に病院へ行って、これからのことはそれからみたいですね。一度病院へ行く寸前に人事不省になって救急車で運ばれて、それで手術の話も延びましてね、やっと再スタートみたいですね。大変だなあ。倒れたときにいろいろ調べて貰っても何でも無かったようで、本人も困っていましたけどね。まあ上手く行くと良いですね。

　彼が帰ってからわたくしはストーブ当番、マーマレードが大分出来てきましたね。もう少しです。