未だ時々咳が出るんですね。今日も喘息の薬を吸い込んでおきましょうか。まあ、時々なんですけどね、咳き込むのは。さっきも3000歩コースのウォーキングへ行って来ましたが、全然咳き込まなかったんですがね。帰った途端に咳き込んで。チノの毛かなあ、でも一日何時間しかこちらの部屋には入れませんしね。まあAmazonから届いたヴィックスでも舐めて・・・ああ、ヴィックスって今は大正製薬の看板なんですね。効かないような気がしちゃいますよね。大正製薬とサントリーは昔から宣伝ばっかで・・・・・
まあ今日も13000歩も歩けましたからね、元気なんでしょうね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/8c/507f8f4dd7c5e38aca0eebdcd0fc4265.jpg)
夕食は今日は粕汁でした。鮭とカンパチですね。鮭の塩加減で味付けを調節します。今日使った酒は紅鮭なんですがね、どうも塩加減が辛くてね、つまも苦労してました。酒粕と味噌を少し。ストーブで煮ていたら味見するとしょっぱいので昆布だしを足して味を加減しました。カンパチは最高のアラでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/bb/6f0c3c3367402671ba08755d46d9c56b.jpg)
白っぽい身がカンパチ、人参の下がシャケですね。美味しかったですねえ。勿論わたくしは御飯でした。今日は普通の押し麦でしたね。まだ有ったのか。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/c3/f46fd26c74f129c40dbc1d3a24b50886.jpg)
豚バラ軟骨のトウチイ炒めも。食べきれなくて冷凍して取ってあったみたい。つまのワインに合うでしょうね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/39/a870739f65f8b4146a25c07228e42298.jpg)
サラダはトマトとラディッシュ。橙の酢とオリーブ油。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/34/fa18a249abe6186b6270ee68cdd7cc40.jpg)
モヤシ炒めも。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/3c/f52c2e15d02fba1ffeb1ddcf0196ec76.jpg)
↑40円の料理ですね、ははは。
このあと散歩に出かけたわけです。寒いだろうと思ってユニクロの厚手のダウンにネックウォーマーをして行ったら帰りは暑くてねえ。風邪を引かないように温度調節は簡単にできるようにしていますけどね。
明日は元気があったら柚子の取り込みでもやりましょうかね。暖かいと良いのですがね。
まあ今日も13000歩も歩けましたからね、元気なんでしょうね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/8c/507f8f4dd7c5e38aca0eebdcd0fc4265.jpg)
夕食は今日は粕汁でした。鮭とカンパチですね。鮭の塩加減で味付けを調節します。今日使った酒は紅鮭なんですがね、どうも塩加減が辛くてね、つまも苦労してました。酒粕と味噌を少し。ストーブで煮ていたら味見するとしょっぱいので昆布だしを足して味を加減しました。カンパチは最高のアラでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/bb/6f0c3c3367402671ba08755d46d9c56b.jpg)
白っぽい身がカンパチ、人参の下がシャケですね。美味しかったですねえ。勿論わたくしは御飯でした。今日は普通の押し麦でしたね。まだ有ったのか。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/c3/f46fd26c74f129c40dbc1d3a24b50886.jpg)
豚バラ軟骨のトウチイ炒めも。食べきれなくて冷凍して取ってあったみたい。つまのワインに合うでしょうね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/39/a870739f65f8b4146a25c07228e42298.jpg)
サラダはトマトとラディッシュ。橙の酢とオリーブ油。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/34/fa18a249abe6186b6270ee68cdd7cc40.jpg)
モヤシ炒めも。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/3c/f52c2e15d02fba1ffeb1ddcf0196ec76.jpg)
↑40円の料理ですね、ははは。
このあと散歩に出かけたわけです。寒いだろうと思ってユニクロの厚手のダウンにネックウォーマーをして行ったら帰りは暑くてねえ。風邪を引かないように温度調節は簡単にできるようにしていますけどね。
明日は元気があったら柚子の取り込みでもやりましょうかね。暖かいと良いのですがね。