ufo君の不健康日記

病気がちのおっさんの怠惰な日々、ほんの少しの努力。

ああ、足が痛い、それでも頑張る・・・

2015-08-01 22:27:12 | Weblog
 夕食後わりとすぐに出掛けましたね。駅前のビルまでの往復、これだけだと2000歩にしかならないんですね。でも中を歩いていると冷房が効いていますので気持ちが良いのですね。中を行ったり来たり、冷凍食品売り場の前か、魚売り場の前が特に涼しいですね。でも立ち止まりはしません。買う気がないから籠も持たずにね。

 なんか安くなっているかとも思いましたが、何も安くはなりませんでしたね。トコブシも安くはならなかったです。サザエは最初から安くなっていたので誰かが買っていきましたね。トコブシはやっぱり高いので外すと嫌だから止めました。もう茹でてあります、なんて書いてありましたからねえ。死んでる貝は食べたくないですからね。

 ぐるぐる回って一万歩を大分上回ったので帰って来ました。家に着いたら11700歩になって居ましたね。足の裏の痛みと暑さに耐えてですから頑張ったものですね。この足を整形のドクターに見せたら「切る」と言うでしょうな。切ると余計に痛みが長引くから切らないで居るんですけどね。流石に湿布を貼っても治りませんわ。

 帰って来るとつまはもう寝ていました。先週あまりに暑くて行くのを止めた実家に行くようで、あなたはいつも最近遅いから起こさないで行きますから、とのことでした。ゆっくり寝ていましょうか。あ、さっきクロネコからのメールに午前中に持ってきてと頼んじゃったから9時には起きないといけませんね。さあ、それでは寝なくちゃいけませんね。目薬、御風呂。ではおやすみなさい。
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食欲が・・・

2015-08-01 19:40:30 | Weblog
 暑さのせいか、さすがの胃袋魔神のわたくしも食欲がなくなってきましたねえ。お昼は烏賊のスパゲッティだけで満足したし、夕方また散歩に行ったんですが、あれはこうしたら良い、これはこの料理で・・・と思っただけで何もかわずに帰って来ましたねえ。見たのはトコブシ、これはバターで炒めて青紫蘇のグリーンを生かしたソースで、とかサザエを貝から外してしまって刻んでからさっと煮て食べようとかね、まあ、食妄想とでも言いましょうか。

 まあ暑いから外は歩きたくないのでスーパーの売り場をぐるぐる回って見て歩いていたんですな。ここと他のフロアーとで2000歩位も歩き回りましたね。えーと、午前の散歩が4000歩でしたね。夕方の散歩は4520歩も歩いて万歩計は8520になって居ますね。暑い割りには頑張りました。

 そうそう、今日はお酒売り場で、冷酒が置いてある棚で八海山の缶があるのを発見しましたが、また悪い習慣が付くといけないので止めておきました。そろそろまた止めようかとも思っていますのでね。今日はお酒のポイントが高い日でしたが、缶ビールを買うのも止めました。ああ、偉かったですな。

 でも家に帰るとワインをすこし戴いてしまいましたね。一杯だけ。黒豆をつまみに。スープは冬瓜を。メインは冷麺でした。エゴマの葉の醤油漬けを刻んで乗せたのも美味しかったですね。

 デザートはカスピ海ヨーグルトにバニラアイスを掬って入れブラックベリーの自家製ジャムをかけたもの、美味しゅう御座いましたね。さて、最後の散歩に出かけましょうか。
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今日もまた・・・

2015-08-01 13:11:59 | Weblog
 言うこともないけど、暑いっすね。今朝は何とか9時に起きました。寝たのが1時ですからね、睡眠不足気味です、あはは。

 9時に寝たつまは4時半に起きて冬瓜を煮てくれたみたい。朝食に美味しく戴きました。あとは黒豆のフーチャンプル、なんか御飯に合わないので昨日作った自家製明太子を出して貰いました。海苔に御飯を載せてこれをチョロッと載せてクルリンパクッと。美味しかったなあ。

 でもぼーっとしていたんですね、さっき散歩から帰ってきて思い出しました。目薬を差してないし、血圧も計ってませんでした。138-85、87でした。計り直し。

 散歩は頑張って来ました。このくそ暑い日に4000歩でしたからね。かなり来ましたね。帰りはいつもと反対側のアーケードの下を歩いて来ました。しろくまが待っていますからね。取りあえず冷蔵庫、冷蔵庫。しろくまをつまと半分ずつ食べましたわ。汗がすーっと引きましたね。

 買い物は殆どせず。もうすぐ閉めそうな金物屋さんでステンのボルトナットを買いました。30㎜のが欲しかったんですが、あったのは25㎜、届くかなあと思いつつ、200円だからまあ良いか、と買ってしまいました。まだ甘いなあ、修行が足りません。ケチ道のね。

 さて、昼食は烏賊の墨炒めスパゲッティの予定ですね。その前に野菜料理が出て来ました。山形直送のピーマンを炒めて醤油をかけただけのもの、これが絶品でしたね。所謂ピーマン臭さのない、甘~い感じのピーマンでした。さあ、スパゲッティ喰うぞー。
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