今日のウォーキングなど・・・

　朝食後が3333歩でしたね。変な数字だから憶えていました。昼食後も行きましてね、8000歩になりました。夕食前にも三回目の歩き、11300歩に。夕食後も勿論歩きましてこの回が3900ですか。今日一日のトータルが15200歩でした。我ながら頑張っていますね。お酒も一五日間飲んでいませんね。我ながら凄い。病気でも入院でもないのに、あはは。

　最後の散歩から帰って血糖値を計りますと79でした。かなり低血糖に近いですね。でもふらつきや変な感じはありませんでした。このくらいの数値なら低くても大丈夫みたいですね。帰宅後に計った血圧は144-82、脈拍72でした。このくらいなら問題ないみたいですね。

　夕食前の散歩でスーパーの中を歩いていますと、ちょっと知ってるしっかり者の奥さんが何かお弁当のような物を籠に入れてました。興味をそそられて見ると、例の駅弁大会ですな。まだ六時前なのに半額セールでしたわ。流石、あの奥さんは鋭い。よく見ると大船軒の鰺の押し寿司と何処のかは分かりませんが鯖寿司はまだ30％引きでしたね。酢締めだから賞味期限が長いんですかね。まあ、大船の鰺は自分で押し寿司を作るようになってから食べてないですね。鯖も柿の葉寿司が半額になって居たのでそれを買いました。富山の鱒の寿司も。富山のは明日の朝食べることにして、今夜は柿の葉寿司、鯖は全部わたくしが、鮭は一個だけ貰い、三個はつまが食べました。今日はフランスパンでカレーとか、ソーセージと野菜なんかで食べる予定で御飯がなくてなんとなく寂しかったからちょっとつまんで丁度良かったですね。まあこういうのも楽しい物ですね。半額じゃ無きゃ買いませんけど。

　夕食後のウォーキングから帰るとつまはもう寝ていましたね。わたくしは早いとこ目薬や御風呂を済ませてのんびりしています。今日は昼寝もしませんでしたから横になればすぐに眠れるでしょう。ネットでワインを買いました。今日買ったのはボルドーの赤ワインが20本、ブルゴーニュの何故かロゼも買ってしまいました。ジュブレ・シャンベルタンなんて名前に惹かれましてね、まあ冗談みたいな物ですけどね。後は明日イタリアワインを買って今月はお終いにするつもりです。

　明日の予定表：キムチのタレを作ること。歯医者に行くこと。ああ、味見は出来ないですね、あはは。ではおやすみなさい。

今朝もまとも・・・か？

　昨日は11時にベッドへ。つまに、あら早いわねと言われました。横になり骨盤底筋運動をしていつの間にか眠ってしまいました。今朝は5時半、6時と目を覚ましましたがトイレにも行かず、また寝付きました。もう少し寝ていたほうが良いだろうとぼんやり考えましてね。気が付いたら7時半、ああもう八時間寝たかと起き出しました。

　つまは4時過ぎに起きたんですかね、昨日は8時過ぎに寝てしまったみたいでしたから。早起きして料理をしてくれたみたい。歯磨きのあと座っていると料理が出て来ました。小松菜とジャコの炒め煮、切り干し大根の煮物、茄子と生姜と茗荷の梅酢漬け、モロヘイヤと牛挽肉のカレー。うん美味しい。つい、御飯を4点食べてしまいましたね。いかんいかん。

　日曜日の朝は何故かテレビを視てしまいますね。食後一時間ぐらいは消していたんですが。J-sportでラグビー、10時になったら「小さな村」ですか。日曜日は再放送ですから、最近は見たやつばかり当たりますが、とぼけてまた見ています。この暑いときに来たイタリアの冬なんか見ていると涼しくなりますね。

　今朝は少し涼しかっ たので今9時50分になるところですが、まだ冷房していません。ああ、でももう食卓の上のリモコンの表示が29度になりました。開けた窓の網戸越しの庭の木でミンミンゼミが騒ぎまくっていますね。今年は久しぶりに蝉の当たり年みたいですね。多分七年前にも、そのまた七年前にも蝉が多かったんでしょうね。

　築地の市場へ土曜日の休みにつまと飲みに行き、築地で知り合った八重洲の料理屋の料理長だったHさんが、じゃあお宅でのもう、とタクシーで家まで来て一緒に飲んだとき、やはり蝉の五月蠅く鳴く歳でしたねえ。あれは十四年前のことだったのかなあ。あの人も今頃はどうしているのかなあ。またお店へ行って、弟子のA君が料理長になっているだろうか聞いてみようか、なんて思うけど止めときましょう。あの人にも色々美味い物を教わったなあ。安くて、美味い物をね、あはは。

　「小さな村」を視たら散歩に出かけましょうか。なんか美味しい物に会えるかな？