夜の散歩など・・・

　夕食後、早めに散歩に出ました。取りあえず一番先に薬局へ行きましたね。どうも電池の棚に求めているボタン電池がない、レジのカウンターの下なので職員に聞くとどうも売り切れみたいでした。血糖測定器だから無いと拙いでしょ？と聞いたらその若い子は慌てて年嵩の店員さんに。調べて貰ったら来週の土曜日ぐらいに入荷しますとのこと、開いた口がふさがらない感じで、じゃあ要らない、と帰りました。

　幸い、次に行ったスーパーにありましてね、買い求めて事なきを得ました。わたくしはインシュリンを打っているわけではないからそう困らないですけど、インシュリンを使っている人なんて困るでしょうね。電池は急に無くなるものですからね。

　スーパーではつまに頼まれたニラを一輪と電池を二つ買いました。ニラ一輪だけだと買いにくいなあ、と思っていましたからね、渡りに船でしたな。例によってスーパーの中をぐるぐる歩き回り、1200歩ぐらい歩いて帰ることにしました。家に帰って3200歩、今日はこれだけでした。

　帰宅して測定器の電池を入れ替えて早速に測定、血糖値は丁度食後一時間半かな？114でした。良いみたいですね。そう上がっても居ませんね。やはり食べ過ぎないですからね。酒も飲んでないし。このまま続けて行きたいですね。飲むのは何か理由がある日だけに致しましょう。夜だから飲む、というのは止めることにします。

　ニラは昨日塩漬けにした細いキュウリのオイキムチを作るからですね。明日人参を千切りにしたのと一緒にヤンニョンで漬けます。実はもうキュウリは漬かっているので、足すだけですね。美味しく浸かると良いですね。

　今夜の血圧は131－88、脈拍76でした。相変わらず少し高めですね。薬をもどせば下がるんでしょうが、H先生はその薬が嫌いみたいですね。まあ大差ないから良いんですけどね。

　さて、今日は少しは早く寝られるのかしらね。取りあえず目薬を差しましょう。あとはテレビ次第ですね、あはは。

今日の晩飯・・・

　おつまみは鶏皮の八丁味噌煮とキュウリ、茄子、茗荷の梅酢漬け。生姜も添えて。生姜は去年の梅酢ですけどね。メインは身欠きニシンのソフトなやつを焼いて大根おろし。回鍋肉は脂身の多いとこの煮豚を使いました。トマト。これで御飯を4点分、もう終わりました。デザートはカスピ海ヨーグルトにブラックベリージャムをかけて。ヨーグルトも快調です。

　まあそれぞれ少しずつですけどね。美味しくいただけました。わたくしは今日で五日目ですね、休肝日が。最近は飲まなくても平気ですね。夜も別に横になって骨盤底筋運動を何十回かやっているとすぐに眠れちゃいますしね。

　オシッコもここのところ殆ど気にならない感じですが、夜散歩に出かけたときなどは「チョロ」を意識するときがありますね。先日家に遊びに来たO君などは「俺も切れが悪くてよく濡らすよ」なんて言ってましたね。普通の老人程度には近付いて来たんでしょうかね。そろそろジム復帰を考えたいですね。8月の16日と言いますか、後半からと言うのはまだ難しそうですね。九月一日からの復帰と致しましょうか。パッド付きで復帰になるのかな？それは拙いですよね。うん、頑張るしかないですね。御風呂をあきらめるという選択もあるでしょうね。

　夜は散歩に出かけます。血糖測定器の電池も買ってこなければいけないしね。軽く歩いて来ますわ。

今日はあまり出たくない・・・

　近所の葬祭ホールでちょっと知っている人のお葬式がありましてね、まあ行くほどの義理は無い人なんですが、働いていた業界関係の人が多くてね、世捨て人たるわたくしはお会いしたくないので外に出ないようにしていますね。まあ夕方には誰も居なくなるから。

　そういうことで、朝も昼も食後の散歩には出ていません。相変わらずのもの凄い暑さですから良いんですけどね。たまには休養も良いでしょうから。

　鶏皮は処理したんですが、どうも豚ロースはあまり良い肉とも思えないのでイタリアンは止しました。ラーメンスープの中で茹でて、茹で上がったら醤油だれに漬けて戴こうかと、そうつまと意見が合いましてそのように。しかしまあ、飲まないでいると料理に愛情が湧きませんなあ（笑）今日で飲まず、五日となりますか。明日は出掛けるから一杯やることになるのかな？

　昨日ちょこちょことやっていましたマイレージによる旅行、大分先のことになりそうですね。まあ皆さん先へ先へと予約を入れているようで、なかなか思った予定で取れませんね。まあ先のことですからゆっくりやっていこうかと。

　この暑さで皮膚の方々で湿疹のような物が出来て悩まされています。手術のあと、こんなのが多いですね。最初は腕の辺りで悩まされましたが、何故か急にそれは治り、足の太ももに出来たのは右だけ残っていましたが大分良くなりました。まめにステロイド軟膏を塗っていますと、ある日突然に良くなるみたいですね。そしてモグラ叩きのようにまたどこかに出る、体力が落ちているせいなんでしょうかねえ。今は右腕の内側に何かに嚼まれたようにぷつぷつと赤くなって痒いですね。そのうち治るだろう露と思って薬を付けてますけどね。どうせ皮膚科へ行っても治らないから行ってません。薬は皮膚科で出してくれますしね。

　ああ、暑いなあ。早く暗くならないかなあ。

ちょっと耐えてみる・・・

　今朝は7時起床、サッカーを視ていて就寝は1時過ぎでしたから、睡眠は六時間ですかね。昨日は夕方50分ほど寝ましたが、お酒を飲まなくなった効果が出て来たのかも。

　今朝は起きてから開けられる窓を全部開けて、風を入れて冷房せずに過ごしています。少しの間耐えてみようかと思いましてね。室温は28度になったり29度に上がったり。扇風機を回しています。

　ねこさんに最近よく食べるドライフードを出して食べさせました。食べましたね。まだ鰹があるはずですが、つまが帰ったら効いてみましょう。暑いのにねこさんはわたくしのそばにべたべたとひっついていますね。そのうち厭きるでしょうが。

　猫の額ほどの狭い庭にミンミンゼミが来て鳴いていますね。ああ、夏の醍醐味か。昨日の夜起きていてみんな飲んでしまったのか、冷えた鳩麦茶がもう無いですね。水にするかな。

　昨日起きていてして居たことは、テレビだけでなく、旅行の手配でした。まだ確定ではないんですがね、香港に行こうかと思っています。4泊5日のつもりなんですがね、マイレージの只の券がなかなか難しいですね。12月が取れそうもなくて、来年の秋を探していますが、どうなりますことか。安いですからツァーで行っても良いのですが、5日というのがなくてね。せっかく行くのに3泊4日というのはいかにも勿体ないですからね。働いていて、つまが仕事を始める前は一週間位で行って居ましたがね。つまがそう長く休めないみたいで、土日を挟んで5日間というのが限度かな？

　さて、料理でもしますか。鶏皮が買ってありましたね。取りあえずすこし煮て脂を落とし、スープはラーメンスープにいれて、味噌で味付けか。芸がないなあ。でも焼き鳥には七輪がないしね、煙が一杯出るから嫌だし、結局いつものようにしますか。豚ロースのワイン煮もそろそろやらなくてはねえ。よし、暑いけど料理しましょう。