二回目以降の散歩・・・

　昼食後の散歩で大汗を掻きましてね、帰ってからゆっくり御風呂に浸かりました。朝、電気で髭を剃ったのですが、どうもスッキリしないので新しい刃でひげ剃り、これでさっぱり出来ましたね。それで冷房の効いた部屋で長椅子に横になりましてね、吸い込まれるように眠ってしまいました。

　随分と眠ったような気がしましたが一時間ぐらいでしたね。目を覚ましてしばらくぼんやりしていましたが二回目の散歩に出発です。結構涼しくなりましたね、あの七月末ぐらいの殺人的な暑さに比べますとね。南方面のトンネルまで行って引き返します。トンネルの中からは冷たい空気がすーっと出て来ますね。

　そのまま駅方面まで行、通り過ぎてもう少し先まで行って戻りました。結構やる気がありましてね、この回は5700歩になりました。ビルの中で涼みましたけど、それでも汗は引かなかったですね。これで家へ帰って夕食でした。

　夕食はラーメンでしたが、いつもの生麺でもなく、「正麺」でもなく、「ラ王」を使ってみました。ちょっと太めで麺の断面が丸いですね。正麺とどっちが良いかと聞かれると正麺になるかな？指定通りの茹で方では堅めかも。スープはメーカーの物をわが家のスープで溶きました。シナチクとチャーシウはわが家の物です。まあそれなりに美味しいですね。つまは製麺屋さんが開いたらすぐに買え、と言いたげですね。まあ、わたくしもそう思いますけどね。
　御飯を一口とカンパチの醤油の付け焼きで。これは美味しかったです。つまは今日もわたくしに付き合って飲まず。凄いですね。

　食べ終わってお茶をゆっくり飲んで三回目の散歩へ出掛けました。また南コースで行きましたが、トンネルの手前で信号に二回引っかかったので嫌になって800歩でUターンして駅のほうへ。例のビルまで行って中をぐるぐる歩きました。いえね、ちょっとトイレに行きたくなって先まで行かずにビルの中へ入ってしまいました。ぐるぐる回っても冷房の中ですから少しは楽ですからね。これで家に帰ると15300歩、三回目は5100歩歩いていますね。まあ、15000歩を越えて良かったですね。明日も頑張りたいですね。

　帰ってからすぐに血糖値を測定、98でした。まあこれなら低血糖ではないですね。あと、薬局で血糖測定器のチップと針を買おうとしましたが、チップは薬剤師達がもう帰ったので駄目でした。何故か針は買えたんですけどね。まあまた水曜日に買えばポイント3倍ですけどね。わたくしはインスリンを使っているわけではないので、そう困りませんけどね、一つ利口になりました。

　さて、今夜は早く寝られるのでしょうか。まあ別に困ることもないんですがね。あしたはもう少し歩きたいなあと思うんですが、雨が降るみたいですしね。どうなりますことか。

今日は変則な朝・・・

　11時過ぎに寝付きましたが、なんか眠れずに目を覚ましましてね、それが二時過ぎ、つまが仕事に出掛けた5時過ぎ、風呂にさっと入ってやっと眠くなり、二度目の睡眠に。十時半まで眠って居ました。ああ、なんか頭が重いですね。そのうちすぐにお昼ですよね。

　つまがケチャップライス、ソーセージと玉葱で炒めた御飯ですな、を作ってくれました。わが家ではハムライスと呼んでいますが、大抵ハムでなくソーセージですね。まあ相模ハムのポークソーセージは美味しいですからね。

　昼食後はオイキムチ用の人参の細切りを作ってから、少し慌てて散歩に出かけました。朝一番に歩いていませんからね、今日は歩いても三回でしょうね。最初魚屋さんで猫の魚を探しましょう。スズキの刺し身があったけど高いですねえ。今日はカンパチのアラにしておきますか。鰹も一口残してあるしね。勿論人間も食べられて300円！

　魚はそのまま預けて身軽に歩き回ります。駅前のビルに入ってまずはスーパーをぐるぐる、それから上の階へ。三階をぐるぐる、二階も三周ぐらいしましたね。なんだかんだでビルの中で2500歩も歩き回りました。近所の人も来ていますね。みんな冷房を求めてきているのかな？

　今回は丁度4500歩歩けましたね。まあこんな物でしょう。あと二回でどれだけ歩けますことかな？まあ頑張ってみましょう。