久しぶりの病院は・・・

　ええ、疲れましたね。今朝の食事はコンビニのお握り半分と同じくパンを半分、ハムとチーズが入ったやつでした。カロリーは360ぐらいでしたね。これを食べて少し時間調整してから病院へ。機械でチェックインして検査室へ、採血が丁度食事のスタートの一時間半後になるように調整いたしました。

　採尿、採血が済んで一度家へ帰りました。これで6500歩でしたね。結構疲れた感じ、横になるとぐっすり寝てしまいそうなので寝ないで病院へ行って座っていることにしました。まあ、iPadとか本とか色々暇つぶしの道具はありましたのでね。

　内分泌内科のS先生は二時の予約だったんですが、一時半頃から診察が始まり、1時45分ぐらいに呼んで貰えました。こういうことがあるから早く言って待っていないといけないんですよね。血糖は150ありましたね。せっかく長く歩いて行ったのに。おまけにアマリールという薬を前回から止めたせいか、ヘモグロビンA1cが6.3から7.3に上がってしまいました。まあここ半月ぐらいから毎日歩き出しましたし、9月からはジムも再開しようと思っていますと言うことで、その結果を見て考えましょうと言うことになりました。二時には診察は終わっていました。そうそう、γGTPは52でOK。中性脂肪が275に上がってしまいましたね。

　腎臓高血圧内科のH先生は混んでいましてね、診察を始めてすぐに45分遅れとでましたね。二時半の予約が結局呼ばれたのは三時半過ぎでした。診察はすぐ終わるんですけどね。血圧は様子を見ようと言うことに。タンパクが4.0と上がっていますね。これは良くないみたい。ダイエットするときも肉や魚は減らすようにしてくださいと。まあ二、三日たっぷり食べて飲んだらまたダイエット暮らし始めましょうね。

　帰りに薬局で薬、今回は16000円弱でした。帰りは6000歩丁度歩いて今日のトータルは12500歩となりました。今日はわりと足が楽でした。

　夕食はすき焼き、G君の店で肉を買いました。薄く切ったのをポリに挟んである、霜降りの和牛です。久しぶりだなあ、こんなのはね。美味しかったです。八戸で買ってきた如空というお酒、純米吟醸でしたが美味しかったですね。キンキンに冷やして戴きました。さて、ちょっと横になりますかね。

涼しいなあ・・・

　今朝起きたときはエアコンがまだ点いていましたね。室温は22度だったかなあ。勿論すぐ消しましたけどね。今は家中の窓を網戸にして開けていますが、室温なんと、25度しかありませんね。今日はエアコン無しで過ごせるのかしら。

　青森では結構涼しかったですね。着いたとき、八戸の駅から叔父の家に向かうとき、車のメーターでは外気温は20度と出ていましたからね。でもずっと雨続きでして、湿度が高いので室内なんかでは蒸し暑かったですね。一番辛かったのは火葬場で待合室にいた時ですか。蒸し暑いのにエアコンが効いてくると親戚の婆さんが寒いなんて抜かしてね、止められるともうこちらは暑くて暑くて。堪らず外へ出ていましたが。まあ涼しいんだけど暑苦しい三日間でした。

　帰宅するとつまが庭に水を撒き、鉢植えの植物をチェックして回りました。サンチュは枯れていたみたいですね。フジの鉢植えも水がからからになって居ました。大きい鉢に水を入れてその中に漬けて置いたんですがね。ブラックベリーなどは皆大丈夫でしたね。わたくしの唐ガラシの鉢植えも大丈夫でした。こちらではずっと降らなかったみたいですね。行った先が毎日雨だったので気にも掛けていませんでしたが。

　ねこさんは二泊三日だったので、それほど不満げでも無かったみたいです。うちに来たばかりの頃からお世話に鳴って居る看護師のお姉さんが〇〇ちゃんも気が付かないうちに結構なお歳になっていたんですね。綺麗だから全然歳だと思わなかったけど。なんて言いながら出してきてくれました。もう大分歯も抜けてきたんですがね。歯だけがこの子の弱いとこでしたからね。もう17歳になりますね。ずっと元気で居て欲しいですね。猫の預かり賃、三日間で7500円＋消費税＝8100円でした。

　涼しいせいか、隣の保育園のくそ餓鬼達が元気で困りますね。もうぎゃあぎゃあ騒ぎ出しました。そろそろ南側の窓を閉めなくては。

ぐっすり・・・

　よく眠れましたね。11時就寝、今朝は5時半に目を覚ましました。もっと寝ようかと七時半に目覚ましをセットして横になりましたが眠れず、6時に起きてしまいました。でもスッキリとした目覚めでしたね。

　すっきりと起きましたが、血圧は高いですね。153-102、脈拍75でした。今日は腎臓高血圧内科も検診ですからどう言われるのかなあ？元の薬にもどしたほうが良いのでは？なんて思ってしまいますね。目薬を差して朝の儀式は完了、あ、歯磨いてないですね、磨きましょう。

　そうそう今回の旅の忘れ物、目薬を忘れましてね、まあ実質二日ですけど、目薬を差しませんでした。おかげでニチャニチャしなくて快適でしたね、あはは。それと買ったばかりの時計をしていくのを忘れました。馬鹿ですねえ。帰って来て時計をしたらどうも手首が浮腫んでいるのか、はたまた太ったのか、ちょっときついですね。気を付けましょう。

　海外旅行では忘れ物ってしたことないと思うんですが、国内旅行でそう気が回らなかったのかな？次回は気を付けましょう。

　道の駅で買った青唐辛子、昨日味噌を付けてかじったらヒィーー！辛かったですう。これなら辛い物好きの自転車屋のS社長にぴったりのお土産ですね。あと、青リンゴかと思って買ったのが昨日食べたら梨でした。よく見たら小さな字で梨の品種が書いてありました。つまと大笑いしました。

　昨日の夕食はビビン冷麺、オイキムチの浸かり具合が最高で美味しかったです。すっかりこの冷麺にはまっていますね。今度、ヤンニョンを自家製で作りましょう。分かっていたら梨を入れたのにね。

　今日は内科二科の検診です。検査は11時頃に行きますので、そこから逆算して食事をしようかと思っています。一時間半前の九時半に食事にしますかな。軽く戴くように致しましょう。