ゆっくり・・・

　そう、ゆっくりして居てくれれば良いのよ、とつまは言います。昨日は心配したようです。10時の予約ですと本来なら昼過ぎに終わるとパンフレットに書いてありますものね。携帯にかけても消してありますしね、病院にかけたそうです。まだ最後の説明みたいですね、と言われて安心したそうですけど。携帯には着信が三個も有りましたね。クリニックを出てすぐスイッチを入れたらSMSが鳴って着信を知らせますね。ああ、心配してるのかと電話しました。準備にそれほどかかったのは想像が付かなかったみたいですね。

　昼は普通に御飯でした。十穀米入りで結構ハードな御飯です。良く噛むので健康に良いし、腹持ちも良いような気がしますね。玄米御飯よりはわたくしには合っていたみたいです。玄米御飯は、、、つ、ら、い。

　夕食はインスタント麺を使った焼きそばですが、前に書いたことのある堅焼きそばでなく、柔らかい焼きそばパターンです。
　材料はインスタントの袋麺です。メンをさっと茹でます。普通に食べるときよりは堅くね、さっと上げてお湯を切ります。
　野菜、今日はキャベツ、モヤシ、韓国で買ってきた青唐辛子の大きいのを試食してみたら辛くないのでこれを1本、冷蔵庫にあった豚肉、桜エビを炒めてそばを入れて炒めます。ここでソースをかけたらソース焼きそばですが、味付けはラーメンのつゆの粉を使います。これで中華、イーフー麺風に出来上がります。胡椒をぱらりね。これで出来上がりです。まあ、袋入りラーメンと冷蔵庫の残りもので一品ですな、ははは。でも美味しいですよ。

　午後3時間も昼寝していました。暑くてまいりました。今夜も窓を少し開けているのに室温はほっとくと27度も有りました。夏に逆戻りですね。冷房をドライの弱で点けたり消したりしています。10月になってもこんな事をするとは思わなかったですね。

　まあ、11時には眠ることにしましょう。明日は二階のベランダの草を抜いたのをゴミ出しするように頼まれましたからね。何とか起きなくちゃね。

疲れ？

　ええ、爽やかに起きましたね。今朝6時起床、寝たのが8時ですからね、睡眠10時間、トイレも行かずですからね。よっぽど昨日の検査が疲れたんですね。疲れの報償としてぐっすりと良い睡眠がとれたみたいですね。気分は爽快でした。起きがけに見た夢ももう亡くなった古い付き合いの漁師のおじいさんが港で何故か料理をしているという面白い夢でした。勿論、味わう前に夢は覚めましたが。

　次回に向けては少しでも検査の準備段階を楽に済ませられるように、二日前ではなく三日前ぐらいから断食をして行こうと思いましたね。断食して寒天でも大量に食べて腸内を綺麗にしておこうかな。わたくしの場合、腸内に憩室という窪みが沢山出来てしまっているんですね。そこに老廃物がたまるので、なかなか腸が綺麗にならないと言うことが有るんですね。それで毎回結構負担を感じるのでね。断食と言うことに関してはそう大した不満も御座いませんでしたのでね。いよいよ「西式」に近寄っていきそうですな(笑）

　今朝は断食の疲れを発散するために朝食とりました。近くのスーパーのPBものですがカレーヌードル、320kcalをいただきました。88円でしたが意外といけますなあ。麺の量もそう少なくない感じでしたね。はまるかも。

　まあ、すぐにダイエット生活に戻ります。お昼から普通食、一食600kcalには抑えていきたいですね。あと二週間、お酒も飲む気は無いのですが。