本音

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

本音

本音を伝える

本音を伝えられる

本音を聴くことができる

そう在るとき

そう在る誰かがいるとき

心は休まることができます

心によりそい聴くこと

いろいろな思いを消して

心を透明にして

聴きます

良い一日を
いつもともに

生きる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

与えられた生命

与えられた生命だから最後まで精一杯生きる

自分の人生を生きる

道の選択権は自らの中にある

自分で道を選び

自分で道を歩んでいく

自分のために生きる

やりたいと思うことを

やればいい

良い一日を
いつもともに