微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。心のケアの参考になれば幸いです

ちょっと一息

2022-10-26 12:17:07 | 
おおきく息をはいて
おおきく息をすう
午前中のすべてをはきだして
新しい空気を入れます
心も身体もリフレッシュして
午後をむかえます

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