息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともにあるひとときを
楽しみます
赤く染まった雲が広がっています
早朝の空は
心にひとときのやすらぎを与えます
心をやすめる
何も聴かずに静かに眠らせてくれる
何も聴かずに泣かせてくれる
何を言っても静かに聴いてくれる
感情を爆発させても
静かにみていてくれる
心の避難場所は
自分に正直になれる場所
心のすべてをさらけ出せる場所
心にやすらぎを感じる場所
心をやすめる場所
心を横たえる場所
心の避難場所として今日も生きる
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴き
心を癒し心を支えます
心の声を伝えてみませんか
平和でありますように
良い一日を
いつもともに