goo blog サービス終了のお知らせ 

微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

今を楽しむ

2023-09-27 05:38:12 | 
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在る
ひとときを楽しみます
雨の朝です
外に出れない日には
家の中でできることを
今できることを楽しみます
できないことを嘆くのではなく
できることを楽しみます
気候の変化
環境の変化
体調の変化
変化にあわせて
今を楽しみます
どんなときも
今この時を
今しかできないことを
今だからできることを
やってみるのです
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴き
心を癒やし心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに