おやすみなさい

ゆっくりとした呼吸とともに

眠りに入っていきます

すう息はく息を意識しながら

深い眠りに入ります

おやすみなさい

また明日

おつかれさま

おつかれさま

金沢は肌寒い雨の一日でした

大きく深呼吸して

大きく伸びをして

心も身体もリラックス

空っぽの心で夜を楽しみます

ここで深呼吸して

ちょっとひと休み

大きく深呼吸して

大きく伸びをします

心も身体もリラックス

おはようございます

深呼吸から始まる朝

心と身体を大きく伸びして

一日の始まり

ケア

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

ケア

ケアの中心にあるのは信頼です

信頼されることで

ケアは成り立ちます

ケアはまず信頼を得ることから始めます

信頼を得るには

心によりそうことです

真実を語ることです

そのままの心をそのままに受け取ることです

真摯に向き合うことです

その人の思い、言葉や語りを聴き続け

こちらの思いを伝えます

真摯な心のやり取りが信頼に結びつきます

ケアは信頼から始まります

心の声を聴いています

心の声を伝えてみませんか

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに

ぬくもり

寒くなってきました

寒くなると

ぬくもりがほしいものです

ぬくもりには

身体を温めるもの

心を温めるもの

身体を温めるものは

お金を出せば買えますが

心を温めるものは

心の温もりは

自らが温もりを与えることで

返ってくるものですね

ほっとする空間を作る

それが心の避難場所となります

愛は与えることで返ってきます

温もりの空間は

心と心の空間

温もりをあなたへ