息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひと時を楽しみます
話を聴くということ
人にはいろいろな思いがあります
心の中にもんもんとためておくのではなく
その思いを誰かに聴いてもらえれば心は楽になります
心の中にためておけば
少しづつ心の重荷となりいつのまにか心の中を占領してしまい
一日中いろいろな思いが心をめぐることになります
心が休まることがなくなってしまいます
日々の思い
心の中に在る思いを伝えることで心は軽くなり
心に静寂をもたらすことができるのです
人の思いはそれぞれです
どんな思いをそれを伝えることで
心は軽くなります
思いをそのままに聴いてもらえるからです
思いが心の中を占めてしまっているのなら
心の思いを伝えてみませんか
心を聴いています
心を聴き心を癒し心に静寂を伝えます
平和でありますように
よい一日を
いつもともに