経験は自信となって自らの生きる支えとなります

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

今できることを

やってみることがたいせつ

自らの思いや考えを

自らが実践してみることがたいせつ

やってみてわかることがあります

やってみて気づくことがあります

うまくいかないときにはいろいろ修正をかさねます

経験の積み重ねがよりよきものをつくりあげていきます

道は自らの手で切り開いていくのです

学んだことを実践することで経験となり気づきとなります

自らの手で実践し

気づいたこと学んだことを伝えていきます

道は自らの足で歩んで行きます

やってみることです

前に進むためには自らが実践してみることです

生きている限りなんどもでやり直しはできます

やってみることは必ず自らの生きる支えとなります

経験が気づきや学びそして自信となって自らの人生を助けます

まずは自らの手でやってみることです

心の声を聴いています

心を聴き心に静寂を与え心を支えます

平和でありますように

よい一日を

いつもともに