息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
みつめるということ
みつめていけば
その人が理解できていきます
みつめていけば
その人の今を感じることができます
真実をみつめる
言葉とその人のギャップを感じることがあります
伝えている言葉
何か違うな
この人の真実はどこにあるのだろうか
そこから真実をみつめていくと
心の叫びが伝わってきます
知識を捨てて深く深くみつめていくと
気づくことがあります
疑問が生まれてきます
疑問を突き詰めていくと
どうしたら良いかがわかってきます
みつめてみること
ふかくふかくみつめてみれば
気づきや疑問とともに真実が見えてきます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに