平和でありますように

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

昨日は深夜に朔日参り

平和でありますようにと祈ってきました

参道の途中にある滝の水が龍のように舞っていました

誰もいない境内

心の静寂の中で神域を楽しんできました

心の静寂を楽しむ

朝のひと時

呼吸とともに心の静寂を楽しみます

思考を止め

心を透明にして

静かにたたずみます

心の静寂は

身体の静寂につながります

心と身体をリフレッシュさせます

朝の一時に自己の心と身体をいたわり

心と身体に平和を招きます

心と身体の平和

ひとりひとりの心と身体の平和がつながれば

世界は平和になります

平和でありますように

良い一日を

いつもともに