微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

今この時を生きるを楽しむ

2020-03-03 05:37:16 | 

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

今を生きる

今このときを楽しむ

今を生きていますか

今この時を楽しんでいますか

今この時にかえる

呼吸を意識してみます

朝のひとときに

自身のからだをタッチングします

呼吸とともに

自らの心を癒し、身体を癒します

ひとつひとつのことに心を込めます

今このときを生きる

生きることを楽しむ

生きていることを楽しんでいますか

生きていることを感謝します

何のために生きるのか

生きていることを楽しむために生きます

今この時の生きるを楽しみます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに

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