生きる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

乗り越える

未知なるものへの恐怖と不安

未知なるものへの遭遇が恐怖と不安をさらに高めていきます

自分が体験経験したときには

恐怖や不安は消えていきます

経験や体験が気づきや知恵を与えてくえるからです

人や体験や気づきを得て乗り越える気づきや知恵を得ます

乗り越えた方の知恵や気づきの蓄積を人に伝えることも大切なことです

それは今まさに乗り越えようとしている人にとっての大きな力となります

気づきや知恵の積み重ねが人に勇気や支えを与えてくれます

気づきや知恵を分かち合うこともたいせつです

私がわかつことができるのは、心をみつめてきての気づきと知恵です

人にはそれぞれ体験と経験による気づきや知恵があります

誰かのために生きてきた知恵や気づきをわかつことは喜びです

それが支えあいです

知恵や気づきを分かち合い支えあって生きる社会でありたい

平和でありますように

良い一日を

いつもともに