信頼

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

信頼

信頼はこつこつと積み上げていくものです

積み上げた信頼を失うのは簡単なこと

たったひとつのことが信頼を無くすことがあります

失った信頼はマイナスからのスタートですが

こつこつと積み上げていけばいい

真摯に向き合うことで信頼は回復していきます

何か特別なことはしなくてもいい

自分のやり方スタイルでこつこつと積み上げていけばいい

信頼とは自己への信頼

自己を信頼できるなら

他者からの信頼も得ることができます

自己が自己を信頼できるように

生きていく

平和でありますように

良い一日を

いつもともに