今日のお弁当7/12

今日のご飯は　ふき味噌入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



豚肉の柚子胡椒焼き　豚もも肉　60ｇ　　1単位
鮪のケチャップ炒め　鮪　60ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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