今日のお弁当10/21

今日のご飯は　じゃこ入りご飯　200g　4単位



豚の生姜焼き　豚もも肉　60ｇ　1単位　　　
焼き鮭　鮭　　40g　　1単位
煮物
お浸し
山葵漬け　少々




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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