Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当1/7

2014-01-07 10:10:05 | お弁当
今日のご飯は  じゃこマヨ巻き 酢飯 180g 3.6単位 



豚のしょうが焼き 豚もも肉 60g 1単位 
焼き鮭 鮭 40g 1単位 
煮物
お浸し






油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


巻物祭り開催中♪





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