今日のお弁当4/22

今日のご飯は　　おかかわさび入りおにぎり　ご飯　180g　3.6単位　




メカジキの照り焼き　メカジキ　60ｇ　1単位　
豚もも肉のソテー　豚もも肉　　60ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


絹さやを買い忘れたので、色合いがイマイチ♪



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