今日のお弁当7/15

今日のご飯は　梅山葵ご飯　200g　4単位　



メカジキの生七味焼き　焼ねぎ添え　メカジキ　60g　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し
山葵漬　少々




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。

暑さが厳しくなってきたので、しばらくは
中に梅山葵を入れたおにぎりにすることにしました。



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博多祇園山笠
今朝は福岡は追い山。
ＮＨＫのＢＳで生中継がありました。

やっぱり勇ましくて素敵！

例年はこれが終わるといよいよ夏なんだけど
今年はもうすっかり夏になってますよね。





今日も来て下さって有難うございます。
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