今日のご飯は、黒米ご飯。200g 4単位
まぐろの山葵焼 60g 1単位
ミニステーキ 牛もも肉 40g 1単位
お浸し
煮物
味噌汁（フリーズドライ）
油は全部で小さじ1.0
今週も終わりですねーーー。
今日も来て下さって有難うございます。
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まぐろの山葵焼 60g 1単位
ミニステーキ 牛もも肉 40g 1単位
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油は全部で小さじ1.0
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お疲れ様でした
こちらは今日から祇園祭りが始まったので
街中に太鼓の音が響きわたっています～ゝ(▽｀*ゝ)
これが始まると夏本番って感じです
でも私には聖子ちゃんのコンサートが夏ですv(*'-^*)ｂ
祇園祭 懐かしいです。
乱れ打ちとかってありました？
戸畑で堤燈山笠もきれいだったですよね。今でもあるのかなー。